こんにちは 資明堂スタッフ井上です。

4月も終わり、なんと一年の１/3が終わってしまいましたね(;'∀')　

は、早い・・

我が家も娘たちは順調に進級して、 おかげさまで年中さんと1歳児さんクラスになりました。



5月になってだんだん暑い日が多くなってきました。

最近、「結局、自律神経がすべて解決してくれる」 という書籍を購入して読んでいます。

その中で、春から夏にかけて、つまり『寒い時期から暑くなる時期にかけての方が、より自律神経が乱れやすい』とありました。

カイロプラクティックで体調をしっかり整えて暑い夏に向けて準備をしていきたいですね＾＾



さらに、この本の中の一部をご紹介します。



【いつまでも若いあの人のヒミツは自律神経のバランス】

老化の進み具合を自律神経で見た場合、何も対策をとらなければ10年でおよそ15％ずつ低下していくといわれています。

それに加えて日々のストレスが加わるとさらに自律神経は乱れます。

自律神経の乱れで血の巡りが悪くなれば人間の身体は老化するしかありません。

自律神経の整っている人は交感神経優位＝血管の収縮、副交感神経優位＝血管の拡張という機能がスムーズに入れ替わっています。 すると身体の栄養素はより届きやすく、老廃物も排出されやすくなります。

自律神経が整っていると年齢にかかわらず肌や髪につやが出て、脂肪が蓄積されにくくなり、見た目も美しくなる！

ということでした！ （本の文章そのままではなく、要約しています）

自律神経ってほんと大切ですよね！



読んでいただいて嬉しいです！　ありがとうございます！



では、今日も一日笑顔でお過ごしください！＾＾

（笑顔には呼吸を安定させる効果があり、反対にしかめっ面は呼吸を浅くするそうです）

呼吸の安定＝自律神経の安定！！