みなさん、こんばんわ！

お笑い系　すぴりちゅありすとの　ア・ほ～り～でっす＾＾

今日は本当に暑かったぁ～～

東京で３７℃！！！

都内だと、ヒートアイランド現象でもっと暑かった筈です（汗）

おデブが汚デブにならないように、エチケットには気をつけたいところです。

といいながら、今日は朝５時３０分ごろと１５時頃にウォーキングに行って

がっつりと汗をかいてきました。

あんた！汚デブまっしぐらやん♪と思われたそこのアータ！

これには狙いがあるんです。

痩せるために歩いてるんじゃなくて・・・


はい、本題に入ります。

【簡単な方法を１０日実践しただけで、血圧１７０から１４０に下がった方法】

それは！

ズバリ！水です。

水を飲むんです。

人間は、汗や呼気、排便などを通して、２・５Ｌの水分を排出しています。

おおよそですが、１日の食べ物で水分を１・５Ｌほど補充しています。

ですので、最低１Ｌのお水を摂取すると、計算が合う形になります。

それから、汗や尿などは摂取した水がそのまま出ているのではなく

口から入って、胃を通過して腸で吸収され血管を通じて各器官、細胞へと運ばれます。

そこで、古い細胞液と浸透圧の関係で新しいものと交換されます。

その交換された後の細胞液が血管を通って、腎臓でろ過されて、老廃物が尿として排泄されます。

【入れ替わりのサイクル】

お水４Ｌを毎日こまめに飲むと→１週間でその飲んだお水が排出されます。

お水２Ｌを毎日こまめに飲むと→２週間でその飲んだお水が排出されます。

お水を１Ｌ毎日こまめに飲むと→４週間でその飲んだお水が排出されます。

モデルさんがお水をよく飲む話し聞きますよね＾＾

それはこういうことをご存知で、細胞から瑞々しい体作りを実践されているからなんですね！

ウォーキングをして汗をたくさんかいて、一番吸収率が高まっているときに水分（お茶やコーヒーなど）ではなく水を飲む。

これが、肝です！

私は１日、役３Ｌほどの水を飲んでいたので、１０日ほどで血圧の効果が現れたのだと思います。

ちなみに今日の血圧は１３９～７６でした。

水を飲むことで、あたらしい水を細胞が取り込み、あたらしく瑞々しい伸縮性のある細胞になるんですね。

その結果、血圧が下がったという効果を得ることができました。

実は、血糖値も下がったんです！

もちろん降圧剤も飲んでいませんし、インシュリンなどの投与していません。

副産物で、今まで肝臓の薬、リバオールやレナルチン（ヘパリーゼと同じもの）

胃の薬　ファチモジン（ガスターとおなじもの）レパミドなどを服用しておりましたが

これらのお薬を飲まなくても体調が良くなりました。

臓器の修復作用もあるようです。

人間の体の７０％は水分で構成されています。

飲むものに少し気を配るのもいいかもしれませんね。

次回は、血圧を下げるには、こういったお水が良い。

血糖値を下げるには、こういったお水が良い。

更年期障害には、こういったお水が良い。

などなどの状況、状態改善に向いているお水の紹介をさせて頂きたいと思います。

そして、惜しくも５月に亡くなられた西城秀樹さんの死因についてもお話したいと思います。

※注意！腎臓疾患の方には向いていない方法です。

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物販の製作がスタートいたしました！

何を製作しているかは・・・内緒♪

お披露目の時には、冷やかしにＷＥＢショップに来てください＾＾

よろしくお願いいたします。

夜の熱中症が懸念されます、こまめな水分補給と

エアコンを活用して、熱中症対策に努めましょう♪

ほ～り～　拝