こんにちは！
資明堂スタッフの白砂です。

先日「ちょっと聞いてって」（資明堂で配信中の動画です）の中で休息の話がでました。

『五月病？』
https://youtu.be/8pg6OQ1Fcf8

4月から新生活が始まったりと環境が変わった方も多いのではないでしょうか？
だんだん慣れてき始めて、疲れが溜まってきたころにGWを迎えます。
大型連休！初夏の気持ちいい時期ですし、遊びに行きますよね。

4月からの疲れを溜めたまま、GWを過ごし、明けたころには更に疲れが溜まっていることも…
寒暖差の変化も激しいので、体調を崩しやすい時期でもあります。

日々、忙しい方こそ、ぜひ「休息」を取る習慣をつけていただきたいです。
休むことは勇気がいりますが、パフォーマンスも上がるはずです！
1日休むことは難しくても、10分瞑想したり、いつもより長めにお風呂に入ったり。
出来ることをやってみてください。
カイロプラクティックのアジャストメント（施術）を受けられた後もゆっくりされることを推奨しています。

動画内では「銭湯を作りたい！」と森本先生は話されてました(笑)
疲れが取れて、さらに元気をチャージできる「慧一之水」を入れた入浴もおススメです(^^)
元気が出る食事もいいですね！
元気にこの時期を乗り切りましょう！




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https://ec.tsuku2.jp/items/20220224021344-0001

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最後まで読んでいただきありがとうございました！