朝、晩涼しくなってくると温かい飲み物が欲しくなりますよね！

そこでおすすめしたいのが

白湯（さゆ）

です。

白湯とは、『水を一度沸騰させて冷ましたお湯』のことを言います。

起床時や就寝前に飲むと血行が良くなって体を温めてくれるので、これからの季節に特におすすめです。

またお食事前にコップ1杯飲めば消化を助け、食後に飲むと『物足りないな🐷』という気持ちを抑えて食べ過ぎ防止に！

腸全体が温まることによって老廃物の排泄がスムーズになり便秘の解消につながります。

老廃物が排出されればデットクス効果に。美肌にもつながります。

コーヒーや紅茶ばかり飲んでた方も、朝の一杯から白湯生活を始めてみませんか？