お出かけ日和な春♡
気持ちもゆるっと軽やかな春。春大好き！！


こんばんは。
【要町】お顔の整体+ボディバランストータルバランスケアサロンshinesRoomです。


そろそろちょっとづつ。
感染対策をしながらお出かけできるようになってきて。
お友達と会って話せる「ふつう」の日々が戻ってきつつありますね☺︎



zoomやデジタルはとっても便利だけれど、
やっぱりリアルはいいなぁーーー！と、実感しまくっている村串です！



さてさて。気持ちよい春の暖かな日差しが降り注ぐ中、
今、気をつけたいのが紫外線UVA！


ギラギラ照りつけて急激に肌が真っ黒に焼けてヒリヒリという夏の日焼けとは違い、
じわじわと。ゆっくりと、、、。奥まで入り込む蓄積型（怖っ！）
お肌の表皮より奥、「真皮層」まで到達します（涙）


結果、コラーゲンを壊し、
肌の弾力やハリがなくなったり、シミやシワ、たるみの元になってしまいます。。。(＞人＜;)



☀️UVAは、まさに今！！
４月〜６月ごろに最も多く到着します。
やはり、今、きちんと紫外線対策をすることがとっても大切！！
（今日みたいな雨の日も。どんより曇りの日も。）


夏ほどの突き刺さるような日差しではないからまあいっか！
と、ついつい後まわしになってしまいがちですが、
未来の素肌を守ることができるのも、日々のケア。
「今」です☺︎！！


窓ガラスを通過して室内まで入ってくるUVA。
特にお出かけ予定のない日に日焼け止めを塗るのは面倒・・・というときは、
UVカット効果のある薄手のカーデガンや薄手のショールを1枚準備しておくのがオススメです☺︎♪



未来のお肌のために。

たっぷり保湿と日焼け止め☺︎
今できる紫外線対策から、コツコツと行っていきましょう♪




今日も一日おつかれさまでした！



おふとんに入ったら、思いっきり大の字になって大きくゆっくり深呼吸！

心をゆるっと緩めて一日を締めくくりましょう♪




明日もいい日になりますように☺︎






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いつもよりもひとつ笑顔が増えますように。


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本日も最後までお読みいただきありがとうございました^ ^