朝晩冷え込む季節になりましたね。
体調崩されていらっしゃいませんか？


こんにちは。
【要町】お顔の整体+ボディバランスshinesRoomです。


夏の猛暑日にはすっかり忘れていた、
【冷え】をじわじわと感じる時期に突入でもあります。

__ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __

◎冬の簡単レッスン◎

＊特に首回りや足首を冷やさないよう心がけましょう！
（外出の際、首元にはストールやマフラーを。おうちではレッグウォーマーで保温！！オススメです^ ^）


＊寒くなると、気付かないうちに首や肩にぐっと力が入っています。
肩や肩甲骨がこり固まらないよう、
肩甲骨を意識して肩を大きく回しましょう！
（前回し、後ろ回しと両方に数回ずつ大きく回すと効果的です^ ^）

__ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __

トータルバランスケアにプラスで、
さらにほぐれて温たまる！
『よもぎ温補』はじめました^ ^


〜温補とは〜
https://ameblo.jp/oyakomyu/entry-12419505341.html


☆メルマガ読者様限定☆
トータルバランスケアに、プラス！
冷えやコリでお辛い箇所に、約20分の温補を、何度でもお試しいただけます^ ^



お尻の冷え・腰の冷え・足先の冷え、
お腹の冷え・子宮の冷え、
肩こり・腰痛・お背中のこり・お尻のこり


じんわり芯まで温める
こりをやんわり和らげる

「よもぎ温補」、ぜひお試しくださいね^ ^



空き状況はこちらからご覧いただけます。
https://ssl.xaas.jp/m3591522/sp/login/serviceAppoint/index?SITE_CODE=hp




*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.

〜今のお辛さからの解放〜

10年後もしなやかで美しく、健康で元気なお身体と心へ。shinesRoomがサポートいたします。


より健康なお身体で、
いつもよりもひとつ笑顔が増えますように。


*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.


◎おいしいもの大好き！shinesRoom のオススメ！今月の一品！◎ （ツクツクポイント使えます！）

天然酵母ベーグルセット
https://tsuku2.jp/ecsp/itemDetail.php?itemCd=78240062016401


◎さらに！ツクツクマイページの［お友達紹介］で、今ならお互いに100ポイントゲット！できます^ ^


*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.




本日も最後までお読みいただきありがとうございました^ ^


_______________________________

発行者 トータルバランス整体ケアサロンshinesRoom 代表 村串加奈恵

E-MAIL　info.shinessalonroom@gmail.com
TEL 03-5926-4949
ADDRESS 東京都豊島区要町1-2-18
MAP http://shinessalonroom.com/?page_id=40

_______________________________