ティーブレイク メールマガジン
〓 2019/8/11 〓

こんにちは、国産オーガニックティーの
ハイドラル ヨガティーです。

いつもご愛飲いただき、ありがとうございます。

今月は熱中症対策で
「こまめな水分の取り方」が
よくメディアで紹介されています。


専門家やお医者さんが口を揃えて、

「カフェインのある飲み物は
　利尿作用があるので
　水分補給には向かない。」

と紹介しています。


カフェインは
爽やかな苦味が特徴の成分で

コーヒーやティー、
チョコレートやココア、
マテ茶、特定のお薬や
エナジードリンクなどに
入っています。


元気になったり、頭がスッキリしたり、
ダイエットにも効果的です。

含有している飲食物は限られ、
昔から貴重とされてきました。

個人差はありますが、
確かにカフェインという単体の成分には
利尿作用があることが実証されています。

しかし実はお茶に関しては
実際の研究では利尿作用は
確認されていないのです。

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はじめよう。
水出しオーガニック・アイスティーの夏。
https://tsuku2.jp/yogatea_tokyo
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同じ量の水を飲んだ時と、変わらない結果です。

お茶にすると水より飲みやすく、
短い時間でたくさん飲んだりしやすいのも
そう感じさせる要因とも言われます。


どんな食べ物も飲み物も
1つの成分ではできていませんよね？

お茶には他のコーヒーやチョコとは違って
カフェインの効果を
抑える成分も入っているので

他の成分全体を
見ると単純にかたよった常識を
メディアで紹介するのはどうなのかな？
と個人的にも思います。


「ティーを飲むとトイレが近くなるはウソ？！」
https://yogatea.tokyo/archives/5690
↑ ↑ ↑
詳しくはこちらのブログで書いています。
ご興味のある方は読んでみてください。


さらに！
お茶をお湯ではなく

「水出しすると、ほぼカフェインは出ない」
ということをお伝えしたいです！

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はじめよう。
水出しオーガニック・アイスティーの夏。
https://tsuku2.jp/yogatea_tokyo
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この事実には驚かれる方も多いです。

カフェインというのは
高温なお湯ほど
溶けやし出すい成分です。

緑茶はぬるめのお湯でいれたりします。

これはカフェインやカテキンなどの
苦味・渋味の成分が溶け出すのをおさえて
まろやかなうまみを
感じやすくさせるためです。

なので冷水や氷水で水出しをした
お茶はほぼカフェインがゼロということです。

そしてやはりオーガニック栽培で
無添加な国産茶葉の
水出しアイスティーが理想的です。

暑い夏に安心してゴクゴク
お楽しみいただけます♪

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＊ボトルがなくなり次第終了とさせていただきます。

作り方がわからない！という方は
是非こちらの動画をご覧ください。
https://youtu.be/V387yTydBk0


熱中症にはお気をつけて
お過ごしくださいませ ^ ^

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お読みいただき、ありがとうございました。

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