〜そろそろ薄着の季節〜
骨盤を整えて、姿勢を正して。
ぽっこりおなか、解消していきましょう^ ^


こんばんは。
【要町】お顔の整体+ボディバランストータルバランスケアサロンshinesRoomです。



おや？ありゃりゃ？おっといつのまに、、ひょえ。。(´ε｀ )なコト。。


「ぽっこりおなか」


ぽっこりおなかの原因の１つとして、
やはり→姿勢 が関係してきます。


姿勢が悪くなると、
身体の使い方が歪んでしまい、
→筋肉が歪んで→骨盤が歪んでしまいます。


反り腰や猫背からなりやすい、
ぽっこりおなか。

骨盤の歪みを整えて、筋肉バランスを整えると
ぽっこりおなかの解消につながります！^ ^！


ますます薄着の季節。
骨盤をしっかり調整し、
ぽっこりおなかを解消しましょう！


骨盤を整えて、姿勢が良くなると、
★腰の痛みやだるさ
★肩こり、首こり
★背中のつっぱり感
★脚のむくみやだるさ
★便秘や肌荒れ

などの解消にもつながってイイコトづくしです^ ^



60分、90分の施術の中に「骨盤調整」組み込めます！

ご来店の際、お伝えくださいね。



__ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __

◎今月の１ポイントレッスン◎
〜おへその下に集中意識！！寝る前1分ストレッチ〜


①
寝た姿勢でおしりから両足を持ち上げます。
②90度まで持ち上げたら、ゆっくりと地面側へ両足を下ろしていきます。
（腰よ背中を反らせずに行いましょう！）
③おへその下に意識して、地面すれすれでキープ！

呼吸が止まらないように、
すーーはーーと息をしてくださいね。

※腹筋を鍛えるという感覚ではなく、
下側にある、ぽっこりおなかのところに意識を集中しましょう！



*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.


◎おいしいもの好き村串のオススメ！今月の一品！◎
（ツクツクポイント使えます&貯まります♪）

〜京都祇園のお漬物セット〜
https://tsuku2.jp/ecsp/itemDetail.php?itemCd=32290030495010

暑い日もさらっとごはん。
壬生菜が特に♡絶品ですーーー！^ ^




◎さらに！ツクツクマイページの［お友達紹介］で、今ならお互いに100ポイントづつget！^ ^





*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.

～今のお辛さからの解放～

10年後もしなやかで美しく、健康で元気なお身体と心へ。shinesRoomがサポートいたします。


より健康なお身体で、
いつもよりもひとつ笑顔が増えますように。



ネットご予約は↓こちらからどうぞ。
https://ssl.xaas.jp/m3591522/sp/login/serviceAppoint/index?SITE_CODE=hp



*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.




本日も最後までお読みいただきありがとうございました^ ^


_______________________________

発行者 トータルバランス整体ケアサロンshinesRoom 代表 村串加奈恵

E-MAIL　info.shinessalonroom@gmail.com
TEL 03-5926-4949
ADDRESS 東京都豊島区要町1-2-18
MAP http://shinessalonroom.com/?page_id=40

_______________________________