野毛ひかり整骨院の渡部です。
この前、昔バイトをしていた先のゴルフコンペで、２０年ぶりに
仲間と会い懐かしい気持ちになりました。メールやラインなどの
やり取りもなく繋がっているのは不思議でしたが、これも自然かなと
思った次第です。


それでは今回のテーマ「首と股関節の関係性」について、お伝えします。

いつものご自身のライフスタイルを振り返ってみた時に、
一日の中で「座っている」時間は
かなりの割合があるのではないでしょうか？


食事の時・車の運転中・パソコンの作業中・テレビを見ている時、トータルすると
かなりの時間と割合になると思います。


「首」だけを良くしても、この「座っている姿勢」が良くなってなければ、
結局「首に負担のかかる姿勢」に戻ってしまいます。


ですから再発予防まで考えたとしたら、座っている姿勢の改善まで
取り組むことが非常に重要になります。


それでは「座っている姿勢」を良くするのに
大切になるのが「股関節」です。
「股関節」がやわらかく、しなやかであれば
座っている姿勢はよくなります。
逆に「股関節」が硬ければ、必ず姿勢は悪くなります。


ですから、「首」をいい状態に保つのに
「股関節」が重要になるという理屈です。


そのような理論なので、以前から
「股関節」をしなやかにするためのエクササイズを
患者様に教える事が多いです。
また日々の診療の中で、毎日工夫やブラッシュアップを
繰り返しているので、エクササイズは常に進化しています。
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患者様の声

「頸椎ヘルニア」３０代女性


体に良いセルフケアの指導を取り入れ、施術以外にも力を入れているところは、
他の病院や医院でもそんなにないのではないかと思います。


ヘルニアの痛みはとても辛くて
本当に良くなるんだろうかと不安でいっぱいでしたが
職場の上司もびっくりするほど回復も早く復帰できたことは
先生のおかげだと思ってます。

これからたくさんのヘルニアで辛い思いをされている
患者さんの救世主としてご活躍されていただきたいです。
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この患者様は、かなり仕事がハードな方だったので
一時期休職して治療に取り組まれました。
かなり症状はひどい状態でした。
しかし３週間というかなり短い期間で症状が改善しました。


短期間で良くなった要因を今考えると
仕事が休めたことに加え、自宅での注意点や、
セルフケアのアドバイスを素直に実践していただけたのが
一番大きかったことだと思います。

デスクワークの方の注意点と
身体をよく動かす方の日々の注意点は違います。
お一人お一人に合わせた
エクササイズやセルフケアをご提案しております。