こんにちは。
野毛ひかり整骨院の小林です。

7月に入りました！
今年もあっという間に半年経ってしまいました。

梅雨時ですがあえて外に出るようにして、
ゆっくりできるカフェ巡りをするのが最近の楽しみです。


これから夏に向けて身体を引き締めたい！筋肉をつけたい！と
思っている方も多いのではないでしょうか？

筋肉をつける上で運動をすることはもちろんですが、
タンパク質などの栄養素も必要になってきます。

なかなか意識していないと、
普段の食事で摂っている栄養では不足している部分がたくさんあると思います。

そこで当院では貯筋生活をオススメしています。渡部先生が考えて作った高機能プロテインです。



2月から貯筋生活を取っている患者さんの声(81歳、女性)
私はもともと脊柱管狭窄症で通院していたのですが、痛みや痺れが取れた頃に、渡部先生から「筋肉は他の臓器と違って、何歳からでも強化することが出来ます。今後二度と辛い
痛み、痺れが出ないように体を改善しませんか」と言われやってみる事にしました。運動とかは今までやった経験がなく、筋肉がつくのか疑っていました。それが飲み初めて２カ
月した頃に、娘からお母さんなんで腰周りがくびれているの？と言われ、去年までお腹を凹まして、「えいっ」と履いていたジーパンが楽に履けているのに気がつきました。「あ
れ、いつの間に」
と言った感じです。あと歩くスピードが速くなり、いつもの時間に家を出ても大分、速く目的地に速く到着します。今はただ驚いていますが、今後も体の変化を楽しみに続けてい
きます。

専門家の意見として

80代の女性の方は、毎日プロテインを飲み、週1回当院で運動していただいております。
筋量が増え、体脂肪率が減り、体水分量が増えています。
ウエストのくびれがでてきて、足首がきゅっと引き締まり、水分量が増えたことで手の甲のしわがすべすべし、体に含まれる水分量が多いと熱中症になりにくくなるなど嬉しい変
化がたくさんみられています。


80代の方が、これだけの変化を起こせているわけですから、
活動量の多い私たちは必ず変われるのは不思議なことではないです。

気になる方はチェックしてみてください！
↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?t=3&Ino=000006247300&itemCd=30970073201102