素敵に光り輝くあなたへ。

心と身体のコンサルタント。
佐藤さちこです。

お元氣様です。
いつも、ありがとうございます。

暑い日が続いてますが、
体調はいかがでしょうか？

私は、日頃から
いろいろなお問合せをいただきます。

特に、
お腹やウェストラインについての
お問合せって、
年中多いのですが、
夏は、非常に多くなります（笑）

薄着になるのと、
場合によっては、
水着になるからでしょうね（泣）

身体って、簡単に変わらないと
勘違いしている方が多いようですが、
あなたが、
「こうなりたい！」
「こんな体型になる！」と決めて、
筋肉を刺激し始めると、
身体って、
その方向へ整っていくんですね。

これは、
私の経験上、
何度も実感しています。

もちろん、どの位、
時間がかかるのかは、
筋肉やメンタルの状態にもよります。
でも、行動を起こした時、
スイッチが入るんだなーと感じます。

これは、
柔軟性などについても言えます。

そして、
難しいテクニックや
強い精神力は
余り必要なくて、
一歩を踏み出し、
気軽に楽しむことが
カギになるようです。

今回は、
リクエストにお応えして、
お腹痩せについて、
超、超、簡単エクササイズを
ご紹介しています。

よろしかったら、やってみてください。
先ず、お腹の筋肉を目覚めさせましょう！




YouTubeの動画は
私から一方的にお伝えしているし、
短時間にまとめるため、
通常レッスンを断片的に
お届けしているような感じになります。

自分に合ったエクササイズで、
効果をしっかり感じたい方、
こちらのブログを
是非チェックしてくださいねー↓
https://ameblo.jp/sachi33ko/entry-12599651844.html


ちょっと辛口コメントになっておりますが、
こちらのブログからも
動画をご覧いただけます。
https://ameblo.jp/sachi33ko/entry-12611270290.html

身体を整えて、
暑い夏も、元気に楽しみましょう！！

ご自宅で気軽に出来る
zoomレッスン、好評開催中です。

★脂肪燃焼zoomレッスン
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=19107000322210

★お家で簡単＆リラックス♬
　zoomヨガレッスン
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=02010200202015

上記URLにて、
開催日などの
詳細もご確認いただけます。

表示されている日程以外の
日時をご希望も場合も
お気軽にお問合せください。

今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

佐藤さちこ

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★私からのおススメです(^^)/
ツクツクには、
素敵なお店が沢山あって、
一度に紹介しきれないけど、
少しずつ、
更新していきまーす！

☆九星氣学、ヒプノセラピー。
自分のことなのに、
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サロンSOUさん
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誠実なお人柄に癒されます(*^。^*)
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