素敵に光り輝くあなたへ

心と体のコンサルタント。
フィットネス＆ダンス講師（指導歴30年以上）、
はづき数秘術認定講師マインドフルネスタッピング(R)インストラクター、
リミットブレイクマスター(R)、
エネルギーマイスター(R)、
佐藤さちこです。

あなたは怒ってますか？
怒るべき時に、
怒りを味わってますか？

いろいろな立場や状況の問題があって、
怒りを顔や態度に出せないとか、
イラッと来る度に、
怒っていると、
疲れるとか、
そのストレスで体調を崩すとか・・・。
一瞬、イラッと来たのに、
「そんなことを思ってはいけない」とか、
「この人にはお世話になっている」とか、
「この人に腹を立てても仕方が無い」とか・・・。

気が付いたら、
怒りを感じないようにしていたり、
または、
一瞬感じた怒りの感情にフタをするような
あなたになっていませんか？

もし、周囲から、
温和な性格だとか、
冷静に対処できてすごいねとか、
言われているなら、
この傾向があるかもしれません。

これ、
一見いい人そうだけど、
あなたの中の本当の自分にとって、
すごく辛い。
怒りはあなた自身の尊厳を守るのに、
とっても大切な感情でもあるわけです。

不当な扱いを受けているのに、
怒りを感じないようにしていたら、
自分を粗末にしていることにもなるのです。
それは、
ジワジワと自己肯定感を下げていったり、
感じる力を弱めてしまったり、
本当の自分に向き合うチャンスを失ったりするのです。

私は先日、
イラッと来るようなことを言われました。
一旦、文字にしてみたら、
このメルマガの波動が下がってきたので、
文字は削除しました。

私は言われた瞬間、
「なぬーー！！」と思ったのに、
反射的にその怒りの感情を
感じないようにする自分に気付きました。

「これだーーー！！」と想いました。
このクセ、もうやめよう。
このクセ、もう手放そう。

私にも一応立場があるので、
面と向かって、言い返したりしませんが、
心の中で、
「何、あの言い方ーーー！！」という感じで、
怒りを味わいました。
しばらく、
その怒りをそのまま味わっていると
ちょっと落ち着いてきます。

そして、
ちょっと、外から自分自身を眺めて、
私は、今、怒っている。
怒りを感じている。
そうだよね、腹立つよね。
と、自分自身と会話する。

ここまで来たら、
人目があったので、
イメージだけで
その感情を手放す！

両手が空いた瞬間、
タッピングもして残らず手放す。

「要らない感情は手放す！」
ここがポイントです。

ところが、
その怒りの感情に飲み込まれて、
ドラマを作り、
自分がそのドラマの悲劇のヒロインになって浸ると、
その怒りが増幅し、持続し、
ストレスとして蓄積していく・・・。
こうなると、辛いだけ。

私も、これ、
随分やっちゃいました。
これ、重い（泣）

でも、やりたい人もいるでしょうから、
そこは、ご本人の選択。

私は、もういいかなぁ。
重たいものはどんどん手放して、
軽くなりたいですからねー。

「怒りを感じることにも、許可を出す！！」

今回の経験も
私にとって、
大切な気付きになりました。
だから、
この怒りを味わうチャンスをくれた人には、
すれ違う度に、
心の中で
「ご多幸をお祈りいたします」と
呟いています。
実際に声を出して伝えたら、
ドン引きされるか、
また何か言われるかも（笑）

この人は、
私に気づかせるために、
その役を演じてくれただけ。

2020年の「大波乱」の波に乗るために、
心も軽くなっておく。
そのために、
要らないものを手放し、
本当の自分につながり続けること。

自分を許すこと。

怒りへの許可。

感じたままに表現してみました。

2020年の波に乗るポイントは、
あなたの生年月日によっても、
細かく違ってきます。

今回の「大波乱」は、
人類史上でも、かなり大きい方かも。
それが、あなたにとって、
大きな飛躍のチャンスになるかもしれないし、
その逆もあるかも･･･。

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心をすっきりさせて、
2020年の波に乗るお手伝いが出来たら、
私も幸せです！！

あなたの人生が、
より自由に、
より豊かに、
より幸せに
なっていくことを信じています。

お読みいただき、
ありがとうございました。

佐藤さちこ

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