素敵に光り輝くあなたへ。

心と身体のコンサルタント。
さとうさちこです。

いつも
ありがとうございます。

3月も中旬、
もうすぐ春分です。

今、どんな感じですか？

私は、仕事柄、

「家でできる
　体操とか
　ありますか？」

と、聞かれることが
まあまあ、あります。

この一言で、
つい、スイッチが入って、
熱弁振るっちゃうんですが、
「やりました」という
話は
ほとんど
聞いたことがないー！！！

今、ホッとしました？

そう、
あなただけではないのです。

時間ない。
やる気が出ない。

それ、自然。

私もそういう時、
沢山ありますもん！

だからねー、
1分間だけ、
YouTube動画見ながら、
一緒にやりましょ。

1分間ですよ。

今回は、
この1分間で、
全身にスイッチON！

気分が落ち込んでたら、
それもスッキリ！
波動もアップ！！

1分間なので、
細かい説明は
ブログに書きました。

動画も含め、
下記のブログへお進みください！
https://ameblo.jp/sachi33ko/entry-12662258858.html

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さとう さちこ

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