素敵に光り輝くあなたへ

心と身体のコンサルタント。
佐藤さちこです。

お楽しみ様です。
いつも、ありがとうございます。

あなたは、
ご自身の
体型・体調・姿勢などに対して、
どのような印象・感覚を
お持ちでしょうか？

痩せたい？
鏡で全身を見た時の印象は？
お〇ちゃん体型ーー( ﾟДﾟ)？？
階段の昇降が辛い？
腰痛？
肩こり？

人間も、　
数十年、生きていると、
いろいろありますよね。
私も、
いろいろありました((+_+))

姿勢の悪さに悩んだ数十年。
腰痛に苦しみ、
長時間立ったままが辛かった数十年。

仕事柄、
腰痛等とは無縁と
思われるかもしれませんが、
同業者でも、
ダンサーやアスリートでも、
腰痛や膝の痛みなどに
悩む人って多いんですよ。

そして、私は、
きついトレーニングや
面倒なメンテナンス技法は
苦手です！！

でも、何とかしたくて、
いろいろ学び、
試行錯誤しながら、

「頑張らずに、できるんじゃないか？」
という所に行きついた途端、
楽しくなってきたのです！

そして、
楽しく、気持ちよく、
気軽にできる内容で、
レッスンを提供してみたら、
生徒さんが
リラックスしながら楽しんだ上に、
効果を実感できたのです。
腰痛や膝の痛みの改善、
ウエストシェイプやバストアップ、
姿勢改善など、
効果は人それぞれです。

私が大切にしているのは、
今、目の前にいる
受講生さんの
身体の特徴、
抱えている痛みなどに
しっかり向き合うこと。

この人に必要なのは何か？
どう実践すれば、いいのか？

私はそこにフォーカスしてきました。

そして、それを、
ご自身である程度習得し、
日常的に楽しく継続できることも大事！


「あ、肩こった。」
「あー、腰痛いなー。」

などと感じた時に、
ちょちょいと簡単に、
自分でほぐして
整えられたら･･･。

受講生さん自身が、
ご自分の身体を
セルフメンテナンスできる
安心感と自信を持てること。

それは
人生を楽しむ可能性が
更に広がることに、
ご自身が
更に光り輝くことに、
つながると信じています。

年齢を重ねる程に美しく。

私は、
自ら光り輝く大人でいっぱいの世界を見たい！

「スタイルアップ体験会」
３月３日（火）19：30～
カフェボウル様（長岡市美沢）にて。
春に向かって、
身体もスッキリさせましょう！！
男性の皆様も大歓迎です(^0^)
詳細はこちらから↓
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