今年も1カ月が過ぎようとしています。
野毛ひかり整骨院の院長の渡部です。

暖冬で雪が降らなくてスキー場も大変困っている様で、気候の異常を感じています。


ちなみに僕の兄はスキーの指導員なんです😊僕もカーブィングのスキーが出来るずーと前の、身長より長い板の頃からスキーはしていました😄なのでそこそこはスキーは滑れるんですよ😜


さて

皆さんは節分に何粒の豆を食べるのでしょうか？僕が子供の頃は、大人はいっぱい食べられるのでいいなと思ったものですが😶

何故、育ち盛りの子供出なくて大人がいっぱい食べられるのでしょうか？


答えは単純


大人の方が必要だからです。高齢になればなるほど大豆＝タンパク質が必要だからです。

若いうちは旺盛な回復力がありますから、ちょっとぐらいタンパク質不足になっても無理が効くので翌日回復出来ます💪🏿


しかし高齢になってくるに従い無理が効かず、タンパク質不足は怪我しても回復が遅れ大変なことに👴🏽



なので寒くなるこの時期はタンパク質豊富に摂ることをお勧めします✨


大豆
＝タンパク質
＝プロテイン
＝アミノ酸
全て同じ栄養です。




整骨院の先生が作った、100歳まで歩けるからだを作る高機能プロテイン、

ハッキリ言って、高機能なので価格が他社製品よりも高いです🤗

貯筋生活

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新潟上越市のスキー
キューピッドバレイ


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