素敵に光り輝くあなたへ

心と体のコンサルタント。
フィットネス＆ダンス講師（指導歴30年以上）、
はづき数秘術認定講師、
マインドフルネスタッピング(R)インストラクター、
リミットブレイクマスター(R)、
エネルギーマイスター(R)、
佐藤さちこです。

11月も下旬。
ここは新潟県長岡市。
雪国ですから、
「ねえ、タイヤ替えた？」の会話が
毎日飛び交っています。

そろそろ、
来年の運気も気になる頃ですよね。
運気も大事だけど、
先ずは、自分自身！！！

自分に向き合う。
自分の感情に向き合う。

これって、
結構、キツイ！！

私は、仕事柄、
沢山の方々に
お会いしますが、
一見、
すごくポジティブで、
明るい雰囲気の人なんだけど、
重苦しいエネルギーを感じることがあります。

この人の中に、
深いところに、
怖れがある。
そこから、
目を逸らしていらっしゃる。

それを、
どーんと感じてしまうことがあります。

そりゃ、そうです。
自分に向き合うのって、
気持ちいいものばかりじゃない。

自分の感情に向き合い、
自分の中のいやーなものを
見つめること、
その存在を認めることって、
勇気が要るかもしれません。

まだね、不安や怒りは
まだ向き合いやすいかもしれません。
嫉妬、妬み、被害妄想、無価値感、優越感、怖れなど、
自分の中に、そんなものありませーん！！って
言いたいけど、
あるあるーー（泣）

私の中にも、まだまだ、
いっぱいある。
そして、出てくるたびに、
「うわぁーーー！！」となるけどね。

でも、私の中にいたのは事実。
「見ないフリしてて、ごめんね」って、
「一緒に生きてくれてたんだね、ありがとね」って
声をかけたりして、
存在を認めて、
見つめます。眺めます。
感じきっていきます。

中には、
嫉妬なんだか、悲しみなんだか、
自分でもよく分からなくて、
感情の分類が出来ないのもあるけど、
とにかく、そのまま眺めます。感じます。
　
その内に、
それが小さくなっていく時もあるし、
どっしり居座っている時もあります。

そして、それを手放す。外す。
方法は様々ですが、
私の場合、
タッピングやリミットブレイクは欠かせません。
そして、
自分でエネルギーチャージしていきます。

この繰り返し。
確かに、
色々あるけど、
心が
確実に軽くなっていきます。

私もまだまだ発展途上なので、
統合もケアも毎日コツコツ。
時には、
涙が溢れて止まらないことだってあります。

私は、地球に生まれて来る位、
未熟なんだって、自覚した方が、
きっと、楽に生きられる。
そんな気がしています。

いいじゃん。
未熟、最高、最幸ーーー！！

今日は、こんなことを感じながら、
生きておりました。

あなたは、今、
何を感じていますか？
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より自由に、
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より幸せに
なっていくことを信じて、
応援しています。

お読みいただき、
ありがとうございました。

佐藤さちこ

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★佐藤さちこ　プロフィール
長岡に生まれ育ち、現在も長岡在住。
長岡商業高校卒業後、OLの傍ら、
JFB＋Hかむろ真鶴にてダンスを学ぶ。
その後、同所専任講師として転職。
30年以上にわたり、
毎年数回の舞台公演やイベントに出演し続け、
あらゆる年代を対象とする
ダンスやフィットネス指導を経験。
知的しょう害を持つ方々、
出産や更年期など、
女性の心身の変化に対応するプログラムも提供。
同所に30年近く勤務した後、退職、独立。
現在、「はっぴーらいふ友の会」代表
はづき数秘術アカデミー認定講師
マインドフルネスタッピング(R)インストラクター
リミットブレイクマスター(R)
エネルギーマイスター（R)スペシャリスト
個人セッションでの鑑定、
タッピング＆エネルギーセラピー、
姿勢改善個人レッスン「ミューズｂ」、
各種セミナーを開催する他、
ダンスやエアロビクス、ヨガ、
姿勢改善プログラムなどの指導、
表現力向上や、
ミュージカルの振付・演出など、
常に、心と身体の両面に向き合い、
活動は多岐にわたる。

フェイスブック
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ブログ
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メール
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