おはようございます！

夢を叶える朝活「夢叶朝活」リーダー、金子佳世です。
そして今日は「脳のチューニング係、カヨニックです🔧🧠」（メカニック風に自己紹介してみました。笑）🎶

🌱 多くの人がつぶやきます。

「やる気が出ないんだよね〜」

「やる気が出ないから動けないんだよね〜」

でも実は…これ、脳の仕組み的には真逆なんです。

🧠 脳科学的には、やる気は“行動したあと”に出てくるんです。

なぜならば、人間の脳は「行動の結果」を評価する仕組みを持っているから。

たとえば、机に向かって1行でも書き出したり、軽く体を動かすと、

脳内で「小さな成功」として処理され、ドーパミン（報酬系を活性化する物質）が分泌されます。

このドーパミンは「よし、もう一歩やってみよう！」という前向きな推進力を生み、

行動を重ねるたびに“やる気スイッチ”が強化されていくのです。

つまり、

👉 「やる気 → 行動」ではなく、

👉 「行動 → やる気」 が脳の自然な順番なんですね✨

🌸 だからこそ、朝活の30分は最高のスイッチ。

最初の15分：ジャーナリングで潜在意識を整え、

後半の15分：プチピラティスで体を動かし脳を活性化する。

行動の“最初の一歩”をセットにしているから、自然とエネルギーが湧いてくる仕組みです。

📖 今日のひとこと

「やる気は、待っても来ない。動いた人だけに訪れる魔法。」

✨ あなたも朝のジャーナリングで、潜在意識を味方にしてみませんか？

🕊️ 朝活の流れ

00〜15分：夢を叶えるためのジャーナリング ✍️

15〜30分：背中美人になるためのプチピラティス 💃

申込みチケット：夢を叶える朝活​​ ​｜背中美人ジャーナリング

料金：1回100円

📖 次回予告：

「脳は“動き出した人”にだけ味方する」準備が整うのを待つのではなく、“動き出した人”に訪れる脳の変化をお届けします✨

😋今日のおすすめ

秋になってくると肉まんとかおでんとかハフハフしたもの食べたくなるよね。

一般的な肉まんの皮と餡の比率は、7：3。重さも50g〜150gが主流。しかーし！龍々包は皮5：具5、合計180gという、肉まん界でも希少な“餡たっぷりタイプ”。蒸すと直径約13センチ、高さ約５センチほどの大きさでズッシリです。ハーブの効果で一般の豚肉に比べて臭みが少なく、あっさりとした味わいで、ビタミンEやB1、オレイン酸などが豊富で低脂肪！最高です😋

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」 龍々包（ハーブ豚）５個入り｜横浜中華街伝説の肉まん 価格：3,240円（税込）50 ポイント

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