「ちゃんとしなきゃ」

「できていない自分はダメ」

そんな思いで、いつも頭がいっぱいでした。
​

ある時期から、

文字を読んでも、意味が頭に入ってこなくなりました。

人の会話も、言葉ではなく「音」としてしか聞こえなくなり、

相手が何を言っているのか理解できないことが増えていきました。
​

決して、

自分は頭が悪いタイプだとは思っていませんでした。

それなのに、文章が理解できない。

言葉がつながらない。

会話についていけない。
​

そのたびに、

「怒られるんじゃないか」

「変に思われるんじゃないか」

そんな不安で、

人の咳払い一つ、笑い声一つにも

ビクッとするような状態になっていました。
​

本を読もうとしても、

文字は目に入るのに、意味が分からない。

分からない自分に、さらに落ち込む。
​

「何で私は、こんなにできなくなったんだろう」

そう思いながら、

止まってしまった時間がありました。　

ふと思い出したのが

紙に書くことでした。

スマホや画面の文字ではなく、

紙のノートに、ペンで、

今の気持ちをそのまま書いてみた。

すると少しずつ、

頭の中が静かになり、

「今の自分」に戻ってこられる感覚がありました。

同時に、

無理のない範囲で身体を動かし始めました。

ピラティスを通して、

呼吸を感じ、背中を感じ、

「考える前に、整える」という感覚を知りました。

言葉と身体。

その両方から整えていくことで、

止まっていたものが、少しずつ動き始めました。

大手フィットネスクラブで

人事採用・広報・店舗マネジメントに携わり、

新卒採用では内定辞退率1％、

3年以内の早期離職率10％以下を維持しながら

人材育成に関わってきました。

また、

フィットネス業界を目指す専門学校や

ヨガインストラクター協会などで

キャリア教育の講師として活動し、

これまでに延べ7,000人以上の方と面談を重ねてきました。

現在は、

キャリアコーチング、WEBサポート、AI活用の支援、

そしてピラティスを通じて、

「人生と事業を整えたい女性」

「これから一歩を踏み出したい女性」を

サポートしています。　

頑張らせる場所でも、

正解を教える場所でもありません。

それが、

「背中を魅せる大人の朝部活」です。

うまく書けなくてもいい。

動けなくてもいい。

整っていない日があってもいい。

それでも、

またここから整えていける。
​
今振り返ると、

あれは特別なことではなく、

頑張り続けてきた人なら、

誰にでも起こりうる時間だったのだと思います。　

このプロフィールを読んで、

「少し安心した」

「私も大丈夫かもしれない」

そんな気持ちが残ったなら、とても嬉しいです。

・NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）

・Body Element System Japan 認定マットピラティストレーナー

・第一種衛生管理者

・養護教員免許

・企業内姿勢改善指導士

​

書く瞑想 × 動く瞑想
​ジャーナリング×ピラティスで

思考・心・身体を整える朝活コミュニティ

「背中を魅せる大人の朝部活」