心身が整うとプライベートも仕事も動き出す

Optimal Health & Beauty

金町・オンライン、足の骨から整え魅せる身体をつくるピラティスでオプティマル ヘルス＆ビューティー

  オプティマル（optimal）とは、ー最善［最上］の最も望ましいーを意味します。
（小学館 プログレッシブ英和中辞典より）
You-Anndが考えるオプティマル ヘルス＆ビューティー（Optimal Health＆Beauty）は、年齢、文化、生活環境といった自分が置かれた状況の中で、 ひとりひとりが適切な生き方や習慣を選んで、最善な健康、美しさを実現していく状態・過程のこと。「足の骨から整え魅せる身体をつくるピラティス」を通して、プライベートもお仕事も、自分自身も周りの大切な方も、オプティマル ヘルス＆ビューティーを目指していただけたらうれしいです。

日時：火曜AM10:00〜11:00（60分）
場所：東京都葛飾区金町6丁目12-13セザール金町101
料金：1回2,000円(税込)
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​​​​​​​​​​​定員：10名持物：タオル、水分
　　　※ヨガマットのご用意ございます。

■オンライン■

お仕事の前やお仕事の合間、お子様が幼稚園にいているあいだなど

スキマ時間をピラティスに活用ください。
ピラティスはどの時間に行っていただいても十分に効果が得られますが、
朝に行うと最も効果が得られると言われています。それはピラティスには身体を整える効果の他に、自律神経を整える効果があるから。
また、朝ピラティスやスキマ時間ピラティスの効果はスッキリとした気分で１日を過ごす事や忙しい合間をリフレッシュするだけではありません。イリノイ大学の研究によると軽い運動をわずか20分（特に朝）行うだけで、脳を育てるための物質であるBDNF（脳由来神経栄養因子）が分泌されると言われています。

料金：1,000(税込)〜

zoomでのリアルタイム配信。

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健康経営にもお勧めです。
大切な人財である従業員の皆様に力を発揮ししていただくため、健康経営に取り組まれることをお勧めします。
出張レッスン、セミナーなどご相談承ります。お気軽にご連絡ください。you.annd.kayo@gmail.com

Sustainable Living & Business

プライベートだけでなく仕事もしっかりオプティマル ヘルス＆ビューティーに

ピラティスで心身が整ってくると、プライベートもお仕事も動き出していきます。

最近では、従業員の皆様を大切な「人財」と考え、健康経営に取り組まれる経営者様が増え、健康経営の1つとしてオフィスやオンラインで行う《ピラティス》や健康セミナーのご依頼をいただくこともあります。

You-Anndでは、個人・法人どなたの事業に対しても《健康経営サポート》や《事業のWEB化サポート》によって事業のオプティマル ヘルス＆ビューティーを一緒に目指し、サスティナブルサポートいたします。