こんにちは。
いつもタカ治療院をご愛顧いただきありがとうございます。

さて早いもので、明日から11月になります！
気温も秋らしく？というか肌寒くなってきました。
風邪を引かれたり、身体が冷えて強張ったりと色々なトラブルの出やすい季節でもあります。
皆様、くれぐれも体調管理に注意してお過ごし下さい。

本日のメールマガジンは【全身性過緊張症候群】について、当院ブログ「患者さんの声」に記事をアップいたしましたので
お時間のある方は是非、読んでみてください！

【全身性過緊張症候群】とは？
そのワードから大まか、どのような症状か見当はつくかと思います。
簡単に述べますと・・・
全身の筋肉や関節が主に筋肉の緊張が高まることで、痛みを生じる疾患です。
ご経験のある方も多いのではないかと思われます。
例えば・・・朝起きたら全身が“バキバキ”みたいな時！

原因は様々ですが、いちばん多いものとしてはやはり「ストレス」なのかな？と感じています。
現代社会においては非常に多い症状の一つでもあります。　

発生頻度の年代的には若年層から中高年に非常に多い印象です。
当院でも【全身性過緊張症候群】の患者さんは多く来院されています。

当院に来院された「患者さんの声」のブログ記事になります。
https://x.gd/P40nT

★でもこの症状、未然に防ぐ予防法もあるんです！
・当然ながらの「ストレッチ」
→特にラジオ体操的な反動を付けて行うもの！

・入浴！面倒くさがらずしっかり湯船で温まる！
→特にこれからの季節大事です！

・散歩やウォーキング！＋日光浴
→決して激しい運動、筋トレ＋ランニングじゃなくてもOKです！

※予防に勝るコスパの良い医療はないと思います！！

【お知らせ】
週末の3(日)は日曜診療を行います。https://x.gd/wwtPQ
皆様のご来院をお持ちしております。
(4日㊗は休診となります)

本日も最後までご購読いただきありがとうございました。