野毛ひかり整骨院の渡部です。

今年は1月から体力向上にランニング(短い距離ですが)を始めました。

ところがこの暑さ！7月中盤から走ることがほとんど出来ずにいます。

健康を扱う者として、無理な運動はかえって体に良くないのは解っていますので、

今出来ることと、出来ないことを判断して、通年で調整しようと考えています。

さて、この夏、我が家で大ヒットしている商品のご紹介をいたします。

ビーフジャーキーならぬポークジャーキー。ポークと侮ることなかれ。

数いる食通を唸らす名品。

高座豚で有名な太田屋さんのポークジャーキー。受付に置いておきますので是非是非ご賞味あれ。

暑い夏に不足しがちなタンパク質、塩分が無理なくチャージ出来ます。

糖質に偏りがちな夏の食事に、インスリン上昇を控えられる良質なタンパク質、塩分チャージは最高にヘルシーです。

夏のお出かけに、水分と良質なタンパク質、塩分の補給に活かしてください。

もし、欲しい方がいらっしゃったら、僕が買いに行く時に一緒に購入いたします。声をかけてくださいネ。

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【8月の営業について】

8月12日（祝月）9:00~16:45

定休日：木曜/日曜

他、変わらず営業しております。

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◼野毛ひかり整骨院

野毛ひかり整骨院の公式LINEが始動！

https://line.me/R/ti/p/@360qlrfs?oat_content=url

【熱中症による交通事故に注意🌞】

地球温暖化の影響で、猛暑日が続いていますね💦

熱中症による健康被害も深刻化しています😭

ドライバーも例外ではなく、、、🙅

熱中症によって集中力や判断力が低下してしまう恐れがあります😖

今回は「熱中症による交通事故を防ぐためには❓」についてお伝えします🗣

✅暑さ対策

涼しい服装を着用して、車内の温度にも注意しましょう🙌

紫外線対策としてサングラスもおすすめです🙆

✅脱水症状を防ぐ

脱水症は身体の中の水分が不足する状態です🌀

水分補給をこまめに行いましょう🍵

✅運転前の体調管理

睡眠不足や疲労は避けて、体調が良い状態を保つことが大切です💡

身体が暑さに慣れない方は、短距離の運転から始めましょう🚗

熱中症は、重症化すると命に関わる危険性があります😢

1人1人が熱中症予防をしながら、運転することが重要です😌

ただ......いくら注意していても交通事故に巻き込まれしまうこともあります💦

その時は当院でも対応できますので、ご相談くださいね🙇‍♀️

◼ツクツクアプリ

ツクツクのアプリが使えるようになりました！

お気に入りに登録していただくと、ウェブチケットなどのお買い物が

今までよりも簡単に出来るようになります。

ぜひインストールをしてログインしてください♪

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◼横浜桜木町巻き爪センター

たった1回の施術で巻き爪が改善する日本1丁寧な施術。

爪でお悩みの方にぜひ知らせてください。

巻き爪・陥入爪・深爪・変形爪・肥厚爪・重度巻爪・硬い爪など

どんな爪でもご相談ください。

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お友達に招待するだけで100ポイントがもらえちゃいます♪

しかも招待されたお友達にも100ポイントプレゼント(^^♪

＊招待方法＊⬇️

[1]マイページを開く。

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【YouTube】セルフケアの方法など載せています

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【Instagram】ストレッチの動画などをアップしています

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野毛ひかり整骨院🌈

TEL045-231-5888

診療時間

月火水金：10:00～20:30

土：9:00~18:00

祝日：9:00~16:45

定休日　日曜・木曜