おはようございます。

さとうさちこです。

暑い日が多い中、
体調などいかがでしょうか？

数秘術的に見ても、
今月は、
「６：愛情」の月なので、
人間関係に向き合い、
モヤモヤしている方が多いかもしれません。

目の前の現実に翻弄されたり、
疲れて、心身ともに、
どんより重い気分になっている時、
もともと、ネコ背になりやすい方に
おススメしたいことをご提案します。

簡単です＼(^O^)／

仰向けになって、目を閉じて、
万歳のように腕を上げて
ゆっくり深呼吸を繰り返す！

目を閉じて、
頭の中で現実を切り離し、
理想の自分を自由にイメージしながら、
理想の自分で気持ちよく
深呼吸しましょう(*^▽^*)

腰が痛い時は、膝を立ててみて！
それでも痛い場合は無理せず、
楽な姿勢で寝ころびながら
やってみましょう💓

たったこれだけでも、
凝り固まっていた筋肉が緩み、
深呼吸で新鮮な酸素が巡り、
身体も心も少しずつ緩んでいきます。

数分でいいので、
ご自身の心身を優しく癒し、
整える時間をとってみてください💓

あなたの人生をいつも支えてくれる、
お身体ちゃんに愛を注ぎましょう💓

ここからの人生を、
より自由に、より豊かに、より幸せに💓💓
いつも応援しています✨✨

今日も、素敵な一日をお過ごしください🌈

さとうさちこ

🎵　🎵　🎵　🎵

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