あっという間に7月が始まりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

先日、野毛ひかり整骨院内のメンバーでゴルフへ行って参りました⛳

早朝4:45スタートの朝活ゴルフでしたが、和気あいあいと楽しみながら終えることが出来ました。

また気持ち改め、2024年後半も皆様が健やかに過ごせるようお手伝いいたしますので、

引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

【夏を過ごすためのワンポイント💡：体温調節を気にしてみましょう】

◎暑さや気温差により体温の調節機能が乱れると熱中症や風邪など体調不良を引き起こします。

・喉が渇いていなくてもこまめに水分を補給する。

・冷房が直接当たらないようにするなど対策を取りましょう。

※コーヒー・緑茶などのカフェインを含む飲み物、アルコールは水分としては不十分なため、水、味のついていない炭酸水、麦茶がオススメです。