みなさま、お元気でお過ごしでしょうか？
　　
昨夜は冷たい小雨が降りしきるなか、終電を逃すまい！と夜中に駅までダッシュして、体力の衰えを改めて知らされたのでした。
　　
先ずは自分のボディメンテナンスをしなきゃなぁと反省していた次第です。
　　
お陰さまで無事最終電車に間に合い、am1:00過ぎには帰宅できました。
　　
余りにも寒いので、ゆったり湯船に浸かり、ベットに入ったのはam2:00頃になったのですが、朝まで爆睡で元気はつらつ素晴らしい朝を迎えられた訳ですが、
　　
　　
みなさまは、寒い日のお出掛けってちょっとおっくうになったりされませんか？
　　
　　
そんなときに、からだポカポカにして気持ちよく最高の朝をスタートさせるには！
　　
　　
何度もお伝えしている『肩甲骨体操』なのですね。

ただ、肩甲骨を動かすだけでも良いのですが、
　　
人間誰でも持っている『腹横筋』を使うと、ぽっこりお腹を凹ませる事も出来つつ、肩甲骨も動かすので、脂肪燃焼もでき、からだもポカポカしてくるという、知っていれば一石三鳥なのですね。

腹横筋を使いこなすには、ちょっとしたコツがあります。
　　
誰でも持っている腹横筋ですが、実は普段あまり使われていない部位なので、目覚めさせる必要があります。
　　
　　
私の腹横筋はコレ！と自覚するのは難しいのですが、インパルス療法ならは、一度の施術ですぐに理解できます。(ただし、感じ方は、人により差異があります。)　　
　　
　　
先ずは体験されてみてくださいね。
　　
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