こんにちは(^^)
いつもありがとうございます。

もう5月です。
2021年も残すところあと8ヶ月!!!!!
年々早くなるのは歳のせいもあるとは思いますが(笑)
最近では、『寝る時間がもったいない』って思う程毎日楽しく充実しております。

さてさて、お久しぶりのご案内です。
お待たせ致しました。
コロナ禍になって、早1年以上経ちますが、めっきり運動不足になってしまっておられませんか?
私自身も反省するところですが...
パソコンとスマートフォンを、１日中操作している時間が増えました。
ついついうつ向きがちで、同じ姿勢を続けていると、肩や首、背中、腰、足と筋肉が凝り固まって来ますよね。


『ぽっこりお腹を凹ませくびれを作る呼吸法』を受けてくださった皆さま、活用して頂いているでしょうか?
継続は力なり!!
是非とも、すき間時間に習慣化してくださいね。



話しは変わりますが...
最近は『おうちごはん』の機会が増えて、時間もあるので、美味しく作る為に、良い調理器具を購入される方が増えているそうですね。

だったら美味しいご飯が炊けるこちらが良いのじゃないかしら?って事で、ちょっとご紹介です。


●とにかくご飯が美味しいのです●
・難しい火加減調節はいりません
・お米三号を炊く場合は、中火で炊く。13〜15分加熱し、火をとめ、蒸らし15分で艶々お米が炊き上がりになります。
【世界に一つしかない】あなたの土鍋・温たなべ⁻八号サイズ⁻　
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000007054100&itemCd=30214821930021


●そしてこだわりのお米と新鮮野菜はこちら●
安心、安全な農法で育った、旬のお野菜、お米をお届けします。
玄米3㎏&旬の野菜セットを始めました 。
※発芽玄米をご存知ですか？　
発芽玄米のカンタン作り方を掲載してあります！　
どうぞご覧くださいませ。
【玄米を食べよう】玄米3kgと旬の野菜宅配セット
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000007054100&itemCd=20102200015914


◎おうちで出来るボリューム満点のハンバーガーの動画がこちら!!

https://youtu.be/Ns5oPc19FzM

美し農園さんのお野菜と、バーガーホリックさんのチリミートソースをたっぷり使えば美味しいハンバーガーが出来上がります。


辛さはマイルド。
いろいろなアレンジでエスニック料理が楽しめます。
湯煎または電子レンジで温めてお召し上がりください。
【送料無料】高ポイント・5袋セット！こだわりのバーガーシェフの作ったチリミートソース！宮城県自立支援施設/支援商品！
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000007054100&itemCd=34520161003032

是非お試しあれ～♪


今月も皆さまお元気で、HAPPYがあふれますように!!
『美・健・命』
美しく健やかに健幸寿命を延ばしたい!!
～あなたの未来を変えるお手伝い～
くびれ美ボディケア『美インパルス』山本由美子