いつも、ご覧頂きありがとうございます。　
こころより感謝しております。
　　
　　
一雨ごとに秋の気配が深まり、朝晩は肌寒くなってきましたね。　
　

寒い朝のお出掛け前に、『からだポカポカ肩甲骨体操』がおすすめです。
　　
　　
ただ肩を動かすだけではなくて、呼吸法と腹横筋の使い方がポイントです。
　　　

肩甲骨体操
https://youtu.be/Y8tT54b-XU0
　　
特にデスクワークの方は、腹横筋が眠ったままって方が多いですね。
　　
　　
腹筋よりも奥にあり、腰痛ベルトとも呼ばれ、内臓を支えている筋肉ですが、使えていない人が多いです。　
　
　　
腹横筋が使えるようになれば、姿勢も良くなり若々しくみえますし、ぽっこりお腹が引き締まり　#筋肉女子　必須の縦割腹筋も夢じゃない！
　
　　
また、腰痛、肩こりの改善にも繋がります。
　　
　　
ですが、自分自身の腹横筋が使えなくては、呼吸法も効果的ではありません。
　　
まずは、腹横筋を知りましょう♪
　　
　　
インパルス療法では、あなたの眠っている腹横筋を起こします！
　　
　　
まずは、お試しくださいね♥
　　

お問い合わせは、下記LINEに『インパルス療法問い合わせ』とお書きくださいませ。
https://line.me/ti/p/DnyHYib_xr
　
　

くわしくはこちら
https://www.ist-village.com/members/?author=230


なお、２週間先まで予約が埋まっておりますので、お試し体験ご希望でしたら、お早めにご予約ください。
　　
よろしくお願いいたします。
　　
　　
『美・健・命』
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～あなたの未来を変えるお手伝い～
くびれ美ボディケア『美インパルス』by Yumiko