本日から11月スタートです
あっと!!言う間に年の瀬に流れてしまう儚い月

そんな節目に思うのは何処から何を始めるか
考えていると今の時期はお昼はポカポカと暖かく特に食後は居眠りコックン
朝晩は肌寒い
免疫力が弱いとインフルエンザ、他菌を引寄せてしまいます
免疫力を高めるにはどうしたら?
の問い合わせに一番分かりやすい解答は体温アップです
１度上げるのは中々難しい!

腸内の善玉菌を増やしていく事も近道ですね
腸内フローラについてお話し致します。
人間の腸の中には沢山の種類の菌が生息しています。これを腸内細菌と言います
これらの細菌は種類ごとにグループを形成しており電子顕微鏡でのぞいた様相が、まるで植物が種類ごとに群生するお花畑の様に見える事から腸内フローラ(お花畑)と呼ばれる様になりました
良い菌は善玉菌。悪い菌は悪玉菌。どちらにも属さないのが優勢な方に同調して作用する菌
日和見菌と呼ばれてます。

最近では腸内を綺麗にするサプリメントを良く見かけます。サプリメント飲む前に全身のデトックスが必須!
池袋東口デトックスサロンokei fantastic では皆様のニーズにあったメニューでホルミシスマットを使用して身体の毒出し等、カウンセリングからスタート致してます

お気軽にインストラクターへお声掛け下さいませ