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~August 2023~ Life Recipe メルマガ

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Hello everyone!!

毎日暑い日が続いていますね！蒸し暑くてとろけそうです🍧
晴れたり台風がきたりで、お天気が忙しいですね〜🌀


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本日8月19日は、
Life Recipe-ライフレシピ-祝！3周年記念日🎊

皆様にあたたかく支えていただき、3周年を迎えることが出来ました✨
いつも応援ありがとうございます🎵

そこで！！
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期間限定8/19～8/31まで、ライフレシピサイト内の商品をご購入いただいた方に
追加で333ポイント！！！プレゼント💜
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今後とも、スタッフ一同、頑張っていきますので、応援よろしくお願い申し上げます❤️

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🦈 チョウザメ＆スーパームーン！🦈
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8月の満月は、ナント！2回もあるんです！！
月初の8月2日(水)＆月末の8月31日(木)です🌝🌝✨

今回の満月の名前は『スタージョンムーン』🌕
英語で書くと『Sturgeon Moon』となります。

五大湖に棲息する大型魚である「スタージョン（チョウザメ）」が最もよく獲れる月であったことから、漁師の部族が命名したそうです🦈

加えて！
8月31日(木)の満月は、年に1回の「スーパームーン」でもあり、1年のうちで、1番大きく見える満月のことです。
パワーアップした月なので、願い事やお祈りをするのに最適ですよ！🌝💫


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🍺 夏といえば！！『🍺』
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暑い日が続いていますね！！
日本の7月は、観測史上最高の暑さになったそうです😵☀️

暑い！のどが渇いた！さあ、ビールだ！！！の方もたくさんいらっしゃるのでは？！🍺

夏バテ対策として、不要な外出を控え、涼しい環境作りや、水分補充等に気を付けていますが、
猛暑を少しでも楽しく過ごす私のアイテムは、何といっても冷たいビールです😽🍻😽
喉カラカラの一杯目は、まさに至福のひとときですよね。

総務省統計局の都市ランキング（2020年～2022年平均）」によると、日本でビールを一番飲んでいる方々は、、、

1位　札幌市
2位　青森市
3位　福島市

北国の方々がベスト3とは、予想外でした！

　人人人人人人人人
＞★ 夏バテ対策 ★＜
￣Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^￣

さて、夏バテ対策には水分補給のみならず、栄養バランスの取れた食事も重要です。
猛暑が続くと食欲が落ち、食事をすることも面倒となり、食事回数も減りがちです🍚

そこで、「量より質」を意識した食事を意識しましょう！

食材や調味料を一工夫すると食欲もわいてきます。

🍋レモン等の酸味は、脳の摂食中枢を刺激し、食欲増進に効果的です。

🐟出汁（だし）に含まれるグルタミン酸は、食欲を刺激します。

🍛香辛料や香味野菜は、食欲増進と消化吸収の促進、疲労回復、血行促進の効果があります。

暑いと、どうしても冷たいものを食べがちですが、冷たいものの取り過ぎは、体内環境を維持している自律神経系のバランスを乱します。

その結果、消化機能低下や、疲れやすくなるなど、夏バテに陥りやすくなりますので、常温や温かい食べ物を意識して取るようにしましょう！

食欲がないときは、スープがオススメですよ🥦


まだまだ暑い日が続きますが、日本特有の四季の残りの「夏」を体調に気を使いながら、元気に楽しみましょう😋🍧


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🍅 夏を乗り切る！オススメ 食品🍅　　
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▶ 気分を上げたい時に！『白味噌と酒粕の菊花スープ』
https://ec.tsuku2.jp/items/32205892064030-0001?t=3&Ino=000010590500

▶ 手作り＆無農薬！『ゆずポン酢 高知県四万十市産 ゆず果汁使用』
https://ec.tsuku2.jp/items/32101020233100-0001?t=3&Ino=000010590500

▶ まるでデザート！？新感覚のトマト風味の梅干し！『とまと梅』
https://ec.tsuku2.jp/items/24072282612021-0001?t=3&Ino=000010590500


最後までお読みいただき、ありがとうございます！
それではまた次回！