７月アーユルヴェーダではピッタが乱れやすくなる季節です。
乱れを解消するには、規則正しい生活と食事で身体を整えることが大切です。

外気温が高くなりピッタが上がってくると、自然とからだはバランスをとり、自分の身体の中の『消化力の火の力（アグニ）』が、1年のうちで最小になるのです。

夏は食欲が無くなり、1年のうちで一番消化力が弱く時期です。

そこで本日のミールスは
消化のよい、するする食べられるメニューにしました。

来月のapは
８月３０日11：00～
真夏のミールスです。
お楽しみに！
 
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