毎朝30分、

書いて、動いて、整える。

それを淡々と続けていくための場。

そのために、以下の時間とサポートを用意しています。

その日その日の自分の感覚。​
​
​ ② ジャーナリング参考フォーマット（PDF） ​​​

​なぜ朝なのか？​

朝は、一日の中でも

いちばんノイズが少ない時間です。

判断力や集中力が高い

気持ちが外に引っ張られにくい

習慣が積み重なりやすい

朝に整うと、一日が変わります。

それが積み重なると、

人生や事業の進み方そのものが変わっていくのです。

比べない

置いていかない

できない自分を責めない

でも、

整えることはやめない。​

​

一人では続かないことを、

団体戦の力で支え合います。

✅完璧主義で、なかなか動き出せない

✅正解を探し続けて、少し疲れている

✅一人だと続かない

✅子どもに誇れる背中で生きたい

✅人生や事業を、土台から整えたい
​
​今は合わないかもしれない方​

✅すぐに答えが欲しい

✅教えてもらうことを求めている

✅短期間で成果を出したい

この朝部活は、

静かに続けることを大切にしています。

開催概要​

開催

✅週3回

✅朝30分

✅オンライン開催

参加について​

✅出欠連絡不要

✅途中参加・途中退出OK

✅アーカイブはありません​
​
​料金​

✅月額 8,800円（税込）

​

成果や変化を保証するサービスではありません。

整え続けるための時間・場・リズム・関係性を整えています。

​

​合言葉『一緒に整えていこう。』​​​​​​

Q. 毎回参加できません​

→ 問題ありません。戻りたい朝に、また合流してください。

Q. 書くのが苦手です​

→ 上手に書く必要はありません。

Q. 運動が苦手です​

→ きつい動きはありません。感じることを大切にします。

​

書く瞑想 × 動く瞑想

​ジャーナリング×ピラティスで

思考・心・身体を整える朝活コミュニティ

「背中を魅せる大人の朝部活」