いつもメルマガをご覧頂きありがとうございます。

今回の担当は、
世代別美肌づくりが得意の原口です☆

このメルマガでは、皆さまが【ご自宅で活用できる美容情報】や【日常がハッピーになるお得情報】などを月に２回お届けします！

毎月通って頂いているお客様、またコロナ禍の状況でお会いできないお客様に喜んでいただける内容を配信していきたいと思っております☆

┏…目次…………………………………┓
▼　最新！おすすめ美容情報♡
▼　今月のキャンペーン
▼　スタッフ一押し★アイテムご紹介
▼　フレンド招待のご案内
▼ 配信停止操作
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┃ 最新！おすすめ美容情報♡ ┃
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「ダイエットの成功に欠かせない、
良質な睡眠☆」

睡眠中には美容や健康に欠かせない、『成長ホルモン』が分泌されます☆

成長ホルモンには脂肪を分解する働きや、筋肉を発達させる働きがあるため、『良質な睡眠』を確保して成長ホルモンを分泌させることは、ダイエットにはとても重要です☆

なお、成長ホルモンは子どもの健やかな成長に必要とされるホルモンですが、大人になってからも分泌されます！

睡眠時間は約7時間程度が、ベストといわれています。

良質な睡眠は…
☆肌のターンオーバーの正常化
☆記憶の整理や定着
☆ストレスも解消してくれます

【良質な睡眠をとるためのポイント】
寝る前には…
♡ストレッチやマッサージをする

♡少しぬるめの温度（38～40度）で湯船に浸かる

♡身体を温めるドリンクを飲む（生姜湯、紅茶・ほうじ茶など）

♡原口オススメは、
『お布団に入って深呼吸を行う』です
また理由はサロンにてお伝えいたしますね！

一つでも、毎日の習慣にできれば、良質な睡眠への第一歩で、ダイエットの味方になってくれます☆

是非お試しください☆

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┃スタッフ一押し★アイテム！┃
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良質な睡眠のために、入浴を効果的に❣️
こちらの入浴剤はあったかい時間が普通の入浴剤より持続します❣️

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┃☆フレンド招待のお知らせ☆┃
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～今月も皆様にとってHAPPYな
1ヶ月になりますように～
HAPPY&HAPPY　原口