こんにちは😊

12月ヨガレッスンスケジュールのご案内です🌺
いつもご利用頂きありがとうございます♡

12月より木曜日朝クラスが
10:30からに変更となります。
お間違えのないよう、よろしくお願いします。

冬の内臓は
『腎臓』『膀胱』『生殖器』

冬は『恐怖』の感情が
溜まりやすい季節。

12月のテーマは
【緩める】です♡

ゆったりと呼吸をして
全身を動かせるヨガは
冬に効果的です✨

ヨガの深い呼吸で
身体の芯から温め
全身を動かして筋肉を使う事で
熱を生み出します。

そして自律神経も整うと
心もポカポカ☀️

代謝機能up！免疫力up！
ポジティブマインドで
寒い冬を乗り越える身体を
作っていきましょう♡

※休講がございます。
■月曜日 19:00~20:00 リラックス
　　　　※6日休講
■火曜日 19:30~20:30 体幹アップ
■木曜日 10:30~11:30リラックス
19:00~20:00 リフレッシュ
　　　　※30日休講
■土曜日 10:00~11:00 ボディメイク
※新型コロナウイルスの影響により変更になる場合がございます。

レッスンスケジュール詳しくはこちら💁‍♀️ https://ameblo.jp/mogumogun20/entry-12712584927.html

《イベント》
🌺2周年特別クラス
・12/12(日)
①10:00-身体を整えるヨガ　残り僅か
②13:30-至福のヨガニードラ　残り僅か
定員:各8枚様
参加費：1.650円
チケットはこちら💁‍♀️
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=12206022119018

🌺年末特別クラス
　ヨガとアーユルヴェーダ
（curryランチつき）
・12/26(日)10:00-13:00
定員:6名様
参加費:4.400円　　
※本格スパイスカレーと
チャイをご用意いたします✨

お問い合わせ、ご予約はこちらから
https://linktr.ee/Chiemi.ohanayoga1203

今年も残りわずか
思いっきり楽しんで
素敵な年末を過ごしましょう♡

12月もよろしくお願いします✨

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🌺Ohanaオリジナル焙煎ドリップ珈琲
《通信販売10袋セット》
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=25220330090413
《スタジオお渡し5袋セットチケット》
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=23115143800021

🌺Ohanaオリジナル焙煎珈琲100g豆or粉
《通信販売3袋セット》
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=28024221403211
《スタジオお渡し1袋チケット》
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=26626011012110

※スタジオお渡し専用と通販専用がございます。
お間違えの内容ご注意ください。

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オススメ商品♡

🌺東出雲の整体院『みちしるべ』さん🌺
米子出張整体
１2/22(水)鳥取県立武道館　師範室3
9:00~10:00🈵
10:20~11:20🈵
11:40~12:40
13:40~14:40🈵
15:00~16:00🈵
16:20~17:20🈵
17:40~18:40
19:00~20:00🈵
20:20~21:20🈵
ご予約はOhanaで承ります♡
ご希望の方はお問い合わせ下さい。
チケットはこちら
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010470100&ecd=11400822520411

🌺 干物詰め合わせ！タマのお任せ季節セット🌺

めちゃくちゃお得！
高ポイント還元‼560ポイントも貰えちゃう！
干物8種類セット×2セット
16種類+おまけ付き(送料込3820円)

開きあじ
開きサバ
エテカレイ
あじみりん
あじ丸干し
ニギス丸干し
サバみりん
スルメイカ
ハタハタ頭無し 等…

8種類の干物が入いり
しかもこれが2セット！１６袋！！

島根県松江市鹿島町の干物屋で作っている
干物の詰め合わせ。
切れはしやハンパ、傷物が入った
訳ありですが大変お得なセットです。
立売販売では人気No.1の売れ行きで
即完売する大人気商品だそうです✨
購入はこちらから
https://ec.tsuku2.jp/items/20210607034711-0001?t=3&Ino=000010470100