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Yoga house Ohana(オハナ)

Yoga house Ohana(オハナ)

トータルケアハウス 訪れた人が笑顔になれる、ご縁が繋がる空間

Yoga house Ohana(オハナ)
Yoga house Ohana(オハナ)

米子市のヨガスタジオ
【Yoga house Ohana】〜オハナ〜
ご縁が繋がり笑顔になれる空間

秋の内臓は
『肺』と『大腸』✨

『悲しみ』の感情が
溜まりやすい季節!

10月のテーマは
【消化力を高める】です♡

お問合せ・ご予約・スケジュールはこちら
https://linktr.ee/Chiemi.ohanayoga120
08097994581

スタジオヨガ/顔ヨガ
出張ヨガ/企業ヨガ
パーソナルレッスン/アクセスバーズ
イベント/ワークショップ

ショーケース

ショップコメント

✨2021年8月より新クラス✨
土曜日10:00〜『ボディメイクヨガ』
運動量★★☆(じんわり効かせます)
※運動に自信がない方も安心です。

●代謝をあげたい
●太りにくい体にしたい
●冷えを改善したい
●筋力をあげたい
●甘いものを控えたい
●外国人のようなぷりっとしたお尻になりたい
●下腹部、腰回りをスッキリさせたい
●女性特有のイライラや不安感を改善したい

ひとつでも当てはまる方におすすめのクラスです。

ボディメイクヨガクラスでは身体はもちろん
心にも働きかけます。

筋肉の大きいお尻や下半身、そしてインナーマッスルをしっかりと鍛えて、全身も動かしていきます。

そして腹式呼吸により、筋肉の緊張を解しリラック効果、セロトニン分泌増加による感情の暴走抑制、腹膜強化によるインナーマッスル強化と沢山の効果が得られます。


このクラスを始めようと思ったきっかけは
私のお尻や太もものコンプレックスの問題から…

幼少期よりずっとスポーツをしていた為と
自分の持っている体型により
お尻がデカくて、脚が太い🤣

しかも結構たくましく、若い時はそれを隠そうと
スカートばかり履いていました😅

お尻が小さく、細ーい脚が羨ましい。
まさしく無いものねだり笑

近年、女性の筋トレブームに伴い私の体型について褒めていただけることが多くなり
「いやいや、コンプレックスなんです」とやり取りをする場面も…

特に女性の方からこんなお声を
いただくようになりました。

「お尻、外国人女性みたいで魅力的です♡」
「プリンと上がったお尻で羨ましい。」
「特にお尻あたりが色っぽいです♡」

同性から誉めていただくのは嬉しい♡

今まで隠してきたけどこれは自分の強みなんだ!!
と周りの方のお陰で認めることができました。

自分を知って、認めることで嫌だったこともプラスに考える事ができる。

悩める女性がコンプレックを味方に
笑顔で楽しく生きていけたら
本人はもちろん、周りの方も幸せになれますよね♡

しかも、仲間がいれば怖くない😆

参加した方のご縁も広がってほしいなと思います🥰

まだまだ夏はこれから🌻

気になる方は是非お問い合わせください🌺

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..

Instagram、ブログ、お問い合わせはこちら
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https://linktr.ee/Chiemi.ohanayoga1203
08097994581
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鳥取県米子市に『Yoga house Ohana』
2019年12月Open

Ohana – ( オハナ )とは
ハワイ語で『家族』
— 家族や親戚
— つながりや分かち合いを大切にする精神
— お互いに助け合うことを厭わない
親しい友人や仲間

訪れた人が
楽しく幸せな気持ちになれる
笑顔になれる
助け合える
ご縁がもっともっと繋がる
そんな空間にしたいという願いから立ち上げました。

美骨盤ヨガセラピー(内臓のヨガ)や
身体の性質を考えた筋調整ヨガの内容を取り入れています。

東洋医学の考えではお腹(内臓)にはたくさんの感情が溜まっていると考えられています。

お腹と共に、アーユルヴェーダの考えを取り入れてご自身の事をもっと知っていきます。

『お腹の声=心の声』
「お腹」はあなたの最高の見方。


そして自分の身体を自ら調整する
「筋調整ヨガ」

筋肉の特性を理解し、全身の筋肉を調整する事で身体の癖や歪みを整え、ヨガの効果をより体感しやすくなる〟という画期的なヨガメソッドです。

自分の身体を自ら調整する事を目的とします。
柔軟性と筋力を同時に高めることが可能で、強くしなやかなバランスの良い身体へと導きます。

ストレスを抱えている人や
頑張り過ぎている人に伝えたい。
そんな思いから活動を始ました。

ヨガには人生を豊かに
自分らしく生きる叡智が
たくさん詰まっています。

ご自身の内側の声にを聴いてみませんか?
自分を知り、認める事で楽になれます。
コンプレックもプラスに変えることもできます。

いつも頑張っているご自身に笑顔で感謝の気持ちを
届けてみてください。
心の真ん中がじんわり暖かく感じると思います。

身体の骨格や柔軟性、性質も人それぞれ。
気づきが生まれると身体も軽くなります。

解剖学を用いてヨガやスポーツのよるケガを予防し
身体にも心にも優しいヨガをお伝えしています。

〜・〜・〜・〜・
✩.*˚クラス案内✩.*˚
〜・〜・〜・〜・

2021年8月よりクラス内容変更🍀
■ボディメイクヨガ(スタジオ&zoom)
 運動量★★☆
土曜日10:00-11:00

現在4つの内容の通常クラスを開催しております。

《通常クラス》
①リフレッシュヨガ
(木曜日19:00〜)
②リラックスヨガ
(月曜日19:00〜・木曜日10:45〜)
③ボディメイクヨガ《新クラス》
(土曜日10:00〜)
④体幹アップヨガ
(火曜日19:30〜)

・ーー・ーー・
《通常クラス》
・ーー・ーー・

①リフレッシュヨガ  (スタジオ&zoom)  
 運動量★★☆(キープ)
 木曜日 19:00~20:00
 
心と身体を整えてリフレッシュさせていくヨガ
基本的なアーサナ(ポーズ)でキープ時間を長めに取り
身体と心の両方を見ていきます。

いつも頑張っている方、ストレスを感じている方
自分を見つめ直したい方にオススメ!

<効果>
・集中力が高まる
・内側を感じれる
・心と身体をリラックスできる
・自分の本質を知れる
・ストレスに対応できるようになる

☆生徒様の声☆ 【】内はインストラクター感想

☆心の動きを感じたMさん(40代女性)
 あまりポーズのキープを長く取った
 ヨガをしたことがありませんでした。
 初めはキツかったけど内側から
 ジワジワ効いてくる感覚と
 心の動きも楽しむことが出来ました。 
 終わった後もスッキリ。
 ほどよい筋肉痛で、やった感があります。
 
【ポーズのキープは笑いが出るほとんどプルプルしますよね笑 心の動きも感じていただけて嬉しいです。】

②リラックスヨガ  (スタジオ&zoom)
 運動量★☆☆(優しい)
 月曜日19:00〜20:00
 木曜日10:45〜11:45

いつも頑張っているご自身を癒すご褒美ヨガ。
初心者さんでも始めやすいクラスです。
適度に動かして、しっかり緩めます。

<効果>
・自律神経が整う
・呼吸が深まる
・リラックス効果が高まる
・身体や心の緊張が緩みやすくなる
・集中力が高まる
・快眠効果

☆生徒様の声☆ 【】内はインストラクター感想

☆嬉しいお言葉をくださったTさま(50代女性)
 初めて参加した時に先生の笑顔に癒されました。
 太陽のような笑顔でいつも癒され
 元気をもらっています。

【嬉しいお言葉で涙が出ました♡】

☆疲れも取れたSさん(20代女性)
 疲れている時に適度に動いて
 身体を解した後のシャバアーサナ(最後のリラックスのポーズ)は
 最高で寝ちゃいました。
 終わった後はスッキリ体や心の疲れも取れました。

【シャバアーサナ…私も寝ちゃいます笑】

《新クラス》
③ボディメイクヨガ    (スタジオ&zoom)  
 運動量★★☆ (じんわり効かせます)
 土曜日10:00~11:00
※運動に自信がない方も安心です。

<効果>
・新陳代謝を促す
・老廃物が出やすくなる
・冷え性改善
・むくみ改善
・ヒップアップ
・筋力アップ
・女性特有の不安やイライラ解消
・コンプレック改善 など

☆生徒様の声☆ 【】内はインストラクター感想

☆お尻が〜…🤣Mさん(40代女性)
 お尻や腰回りが垂れてきて気になっていました。
 「お尻が〜…🤣」と言葉が出ないくらいしっかり効きます。
 こんなのもお尻を使っていないのかと…
 続けて通わせてもらいます。



☆内側からポカポカ、Iさん(50代女性)
 内側から温かくなりじんわり汗が出ます。
 終わった後も身体の中からポカポカして
 代謝も上がってきたように思います。

【内側から代謝をアップさせてデトックスしていただく効果を実感していただき、嬉しいです。】

④体幹アップヨガ (スタジオ&zoom)
 運動量★★☆どなたでもご参加いただけます。
 火曜日19:30~20:30

身体の硬い方、体幹を鍛えたい方にオススメ!

自分の身体を自ら調整する
「筋調整ヨガ」を用いてレッスンを行います。

筋肉の特性を理解し、全身の筋肉を調整する事で身体の癖や歪みを整え、ヨガの効果をより体感しやすくなる、という画期的なヨガメソッドです。

体幹の使い方や身体を整えていく練習をします。

自分の身体を自ら調整する事を目的とし
柔軟性と筋力を同時に高めることが可能で
強くしなやかなバランスの良い身体へと導きます。

<効果>
・柔軟性アップ
・引き締め効果
・体幹強化
・便秘解消
・姿勢の改善
・ストレス解消
など

《その他の活動》
■総合病院での職員様向けヨガ
■メンズヨガ
■年配の方向けの椅子ヨガ
■障害者施設での保護者向けヨガ
■ホテルでのヨガリトリート講師
■スポーツ選手向けヨガ
■講演会講師

☆その他の生徒様の声☆ 

☆声に癒されたHさん(30代女性)
 先生の声に癒されます。すごく通る声で聞き取りやすく、ガイドもわかりやすいです。
 
☆楽しい気持ちになれたTさん(60代男性)
 先生の笑顔と声に癒されます。
 前向きな考えで自分も楽しい気持ちになれます。


《インストラクタープロフィール》
関 智恵美(Chiemi Seki)
鳥取県西伯郡出身

アイスホッケーを父に影響で小学校1年生から約20年続ける。
試合中ケガをし、1週間後よりヨガを開始。
ヨガの無理をしないという考えから、体が動かない不安がなくなり、
メンタル面もケアされた。
身体も回復の早さを実感する。

2019年2月、スポーツリーダーを取得。
スポーツによるケガ、仕事での心身の不調のための
リカバリーケアをヨガ通してアスリートや男性にも伝えている。

◎全米ヨガアライアンス協会認定 RYT200
◎フードスペシャリスト
◎アロマテラピー検定1・2級
◎ベビーマッサージセラピスト
◎介護職員初任者講習修了
◎スポーツリーダー修了
◎ノンストレスヨガ修了
◎フェイシャルヨガ(顔ヨガ)インストラクター
◎美骨盤ヨガセラピスト
◎ヨガニードラセラピスト
◎アーユルヴェーダセラピスト
◎筋調整ヨガ指導者養成講座修了

住所 鳥取県米子市西福原6丁目18-1
電話 08097994581
メール chiemi.chieyoga@gmail.com
https://linktr.ee/Chiemi.ohanayoga1203

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🌴ハワイオアフ島🌴

2016年4月にヨガ留学。


4週間のハワイ生活でたくさんのOhana(仲間)ができ

自然やご縁、愛のギフトをたくさんいただきました。

周りの人や環境はとても重要!

素敵なご縁がたくさんでき、助けてくれる方が

たくさんいます。

メールマガジンバックナンバー

メルマガ会員様限定♡あ友達ご紹介キャンペーン✨始まります♪
配信日: 2021-10-18 10:22:33
こんにちは✨ Yoga house Ohana ヨガインストラクター 関 智恵美です😄 いつもご利用いただきありが...

第二弾‼️朝ヨガ&モーニング開催します♡
配信日: 2021-10-07 10:11:30
こんにちは✨ Yoga house Ohana ヨガインストラクター 関 智恵美です😄 いつもご利用いただきありが...

10月ヨガレッスンスケジュールのご案内🌰
配信日: 2021-09-28 12:24:26
こんにちは✨ Yoga house Ohana ヨガインストラクター 関 智恵美です😄 10月のヨガレッスンスケジュ...

10/4(月) 安来市 トロワさん 出張セラピーのご案内。
配信日: 2021-09-18 14:30:12
こんばんは。 ヨガインストラクター関 智恵美です。 いつもご利用いただきありがとうございます。 ...

9月ヨガレッスンスケジュールのご案内🍄
配信日: 2021-08-30 13:41:58
こんにちは✨ Yoga house Ohana ヨガインストラクター 関 智恵美です😄 暑い日が続きますがいかがお...

ショップ情報

ショップ名 Yoga house Ohana(オハナ) ショップへお問い合わせ
ショップページ おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」店
https://tsuku2.jp/YOGAHOUSEOHANA
サイト運営責任者 関智恵美

〒689-3553
鳥取県米子市西福原6丁目18−1
【ご連絡先】chiemi.chieyoga@gmail.com

店舗所在地
〒683-0805
鳥取県米子市西福原6丁目18−1
販売事業者名 関智恵美
サイト運営担当者 関智恵美
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ウェブチケット
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◇レッスン開始2時間以内

◇無断キャンセル
           
キャンセル料 1レッス料(2000円)
  1チケット


グループレッスン/プライベートレッスン/イベントなど

◆7日前 30%
◆前日 50%
◆当日 100%

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