こんにちは❃
ヨガインストラクター関智恵美です✨
4月ヨガレッスンスケジュールのご案内です🌸

3月に引き続き
『春』はデトックスの季節❁
『肝臓』にフォーカスしていきます🍀

桜も咲き始めましたが、先日はアラレが降るほど寒く、寒暖差が激しくなっています。
気温差が10℃違うと自律神経が乱れがち。
そして、体の不調も起こりやすい季節。
黄砂や花粉、PM2.5など空気も霞、気管支などにも影響が出ています。

鼻呼吸を意識し、呼吸を深めていきます🍀
土台をしっかりとさせ、安定を作っていきます。
適度に動かし、しっかり休息を♡

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☆2021年4月より
毎週火曜日19:30-20:30の
クラス内容を変更いたします。
■体幹アップヨガ■（スタジオ&zoom）
　運動量★★☆
　火曜日19:30~20:30
詳しくはこちら
https://ameblo.jp/mogumogun20/entry-12615179426.html

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※時間変更や休講がございますのでご注意下さい。
■月曜日 19:00~20:00
　リラックスヨガ　
■火曜日 19:30~20:30
　体幹アップヨガ
■木曜日 10:45~11:45
　リラックスヨガ
19:00~20:00
　リフレッシュヨガ
※15日 全日休講
■土曜日 10:00~11:00
　デトックスヨガ
※24日 休講

詳細はこちら
https://ameblo.jp/mogumogun20/entry-12664397923.html

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🌸イベント出店のお知らせ🌸

🌺4/11（日)9:00-13:00
『sunny カーニバル』
芝生で爽快ヨガ
●場所:安来市役所、芝生エリア予定
●時間：①9:00-9:50
②11:40-12:30
●料金:1200円(税込)
●定員：各回15名
※雨天場所変更
BALL HALL 安来市新十神41
詳細、Webチケットはこちら
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=03818420012312

🌺日時：4/25(日)11:00-17:00
『まぁるくつながる』
「幸せ」の90％は
『腸』からやって来る
【内臓の声＝心の声】
お腹に手をあてて心の声を
聞いてみませんか？
●場所：東光園
●料金1200円(税込)
●所用時間　1回約45分
予約時間:15名様／回
①11:15-12:00
②13:00-13:45
③16:00-16:45
詳細、Webチケットはこちら
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=18003122121122

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《おすすめ商品》
ヨガインストラクター智恵美が
買ってよかった、使ってよかった商品を
ご紹介しています✨

🌺酸素カプセル60分
東光園地下温泉フロア
・寝ても疲れが取れにくい方
・お化粧ノリがイマイチな方
・頭をスッキリさせたい方
オススメです♪
宇宙に行けそうなカプセルに入り
後はゆっくり過ごすだけ💕
寝ても良し、仕事してもよし
スマホかまっててもよし
チケット購入後に必ずご予約が必要だなりますので
東光園さんに日時のご予約をしてください。
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010470100&ecd=00072106429158

🌺さとう式リンパケア
【腰サポータースパッツ】男女兼用
〜姿勢が変わる、身体が変わる〜
腰への負担を減らしたい！
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=10112250101602
※スタジオにて試着していただけます。
購入前にお問い合わせください。

🌺オラクル・タロットリーディング
【Sparkly〜スパークリー〜】
【メール回答】オラクル・タロット☆
マンスリーリーディング

来月に必要なメッセージをお届けします☆
○その月のテーマ
○上旬のメッセージ
○中旬のメッセージ
○下旬のメッセージ
○アドバイス
○カードの写真
メールでお伝えします！

すごく分かりやすくメールが来ました🍀
月のテーマを手帳に書き留めて参考にしています♡
どんな内容になるかワクワクしますよ🥰
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010470100&ecd=00310148829210


🌺Air design cardエアデザインカード
イオンの力で空気中のトラブルからあなたを守ります
身につける空気清浄機！
花粉/ウイルス/アレルゲン/PM2.5/消臭に！イオンの力で予防対策♪
携帯しやすいカードサイズで有効期間は開封後約３年持続。
一日約3円で経済的♪
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花粉症の季節も効果的🌸
自分の周りにも効果があるので
持ち歩いています😊

🌺整体院『みちしるべ』さんの
米子出張のご案内✨
●4/21(水)鳥取県立武道館 師範室1
9:00-10:00
10:20-11:20
11:40-12:40
13:40-14:40
15:00-16:00
16:20-17:20
17:40-18:40
19:00-20:00
20:20-21:20
お時間のご予約はOhanaまで🍀
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010470100&ecd=11400822520411