「休息の大切さ」
身体に良い事もやりすぎると身体は疲れる。


人のため、自分のため、目標達成のため、毎日毎日休まずする事はとても素晴らしく良いことです。
でもこんなにやっても結果が着いて来ない時ありませんか？


ALOHAにも新規のお客様で、「毎日運動して、食事も毎日気をつけているのに体重が落ちないです。」という方が来ます。

そんな時のアドバイスは絶対、週一体を休めるために休んで下さい。と言います。
そしたら、ほぼ体重はまた落ちはじめます。

人は休息を取ることで、またエンジンがかかり最大のパワーを発揮してくれます。

今、一生懸命やってもなかなか結果が出ない方、もっとやる事も大切ですが、休めてなかったら一度ゆっくり休んでみてください。

これは自律神経の問題なので、休んだあなたがサボったわけではないですよ！