「イメージ」
12日目の時に意志の力について話しました。
今日はその延長、イメージ力について話します。


みなさんは、目標達成への意思はバッチリですか？
誰にも負けない意志、やりこなす意志、手に入れたい意志
この意志の力はとても大事です。

そしてもう一つ大切なのがイメージ力です。

目標を達成して変わった人生までイメージできないと、なかなか達成できません。
鮮明にイメージできればできるほど良い結果が生まれます！


これはある有名大学の研究結果です。
3つのグループのバスケットボールのシュート成功率を出したものです！

A.1日1時間毎日シュート練習したグループ
B.毎日シュートが入るイメージトレーニングをしたグループ
C.何もしなかったグールプ

成功率の結果は
A.70％
B.69%
C.35％

見て分かるように、何もしなれば悪い結果です。

そして大切なのは次です。
練習したグループとイメージトレーニングのグループは1%しか変わりません。

なぜこのような結果になった方言うと、気持ちの持ち方です。

Aはシュート入るかな？ミスしたくない。という不安な気持ちが強かったのに対して、
Bは入るイメージで自信持ってシュートを打ったのです。

みなさんもありませんか？
大丈夫かな？出来るかな？やっぱり無理かな？ってこと
その気持ちは無駄です。
頭で成功をイメージして、できる！できた！って気持ちで取り組んでみて下さい！

「大丈夫！できます！！」

応援してます^_^


ワーク14日目
今日は悪いイメージを捨てて、良いイメージで1日生活してみて下さい。
そして、目標達成した最高のイメージもしてみましょう！