「なんか○○〜」
「なんかバタバタして時間なくて」
「なんかやってるのに痩せなくて」
こんな事ありませんか？

なんかって言葉はあんまりわかってない時に使うので、「なんか時間なくて。」はなんで時間がなかったのかがわからないので、次もまた同じ状況を繰り返します。

まずは「なんか」を「なんで」に変えてみて下さい。
なんでは原因を探ろうとするので行動が変わります。

「なんかバタバタして時間なかった」
　↓
「なんでバタバタしたのか？」
「なんで時間ないのか？」
　↓
なんでが分かったら明日はちょっと改善！


「なんかちゃんとやってるのに痩せない」
　↓
「なんで痩せないのか？」
　↓
少し変えられる事があるなら明日から実行！
わからないならトレーナーに聞く！


なんかを使うとその状況を変えようとしないので、
なんでを使いちょっと答えを見つけると、明日からの行動に変化があると思います。



9日目
普段使う言葉から行動が変わる事も多いです。
今日一日、使う言葉を意識して行動しやすいように心がけてみましょう。