「とにかく1回.1個.1分」

2週間目に入りましたね！
はじめての週末はどうでしたか？
どんなに続けていても、週末で乱れて続かなくなる方が多いです。

せっかく平日いい感じに続けられたのに、週末できなかったらやる気出ない。
そう思ってる方いませんか？
だめーーーー！今回の収穫は週末は続けにくいって分かったのでオッケーなんです！

そしたら今週末はできるスケジュールを立てたり、日々の達成内容を1回、1分、1個やるというふうに変えてみましょう。

できないから止まるのではなく、どんな日でも「とにかく1回、1個、1分やる」を意識してみてください。


今順調にできている方は達成感を日々感じて引き続き続けていきましょう！


8日目
週末乱れた方は週末の目標設定をしましょう。

目標達成のために今日のやる事、やらない事を書き出して（携帯のメモでもOK）実践する。

夜か明日の朝に自己採点して、全部できたらOK！それを毎日続けましょう。
できなかった場合はその理由を一つ書き出す。

さあ、今週も先週よりちょっと成長した自分へ！