ちょっとイっちゃってる姉妹、リエ＆チヒロです＾＠＾
と、言っておりましたが世の中には””結構””イっちゃってる方々がいるんだな〜
案外・・私達ってただの凡人・・と感じている今日この頃・・なリエ＆チヒロです笑
（なんていうのか・・⇧あんなこと言い続けてきたからなのか最近””ガチ””でイッテル人によく出会します！）
でも、結構マジメに語ります。笑



前にこちらでもシェアしたような気がしますが
私達、今１カ月に２度ほど瞑想講座を受講させて頂いております


それは夜も眠りにつく直前の時間か・・
もしくは起きた事もないような早い朝の時間に行われています



講座では
その日のテーマがあって
先生のガイドに沿って音叉の音と共に自分の中を旅するような時間です



何度か講座を受けていて思ったことは
私達って””意識””が自分だと思っているじゃないですか！！？？
なんというか・・身体の中の”””脳”””の部分（もしくは思考）だけが
自分で身体はただの入れ物みたいな感覚ですかね・・・

でも瞑想をしていると
身体のありとあらゆる所には
普段意識しないような”””ミニ自分”””が宿っているような感覚に襲われます


例えばなんですが
意識を右足に向けると
気がついていなかったけど
めっちゃ怒っていた！とか
意識をハート（心臓）に向けると
めっちゃ寂しがっていた！とか
意識を左お尻に向けると
早く眠りたい！と
訴えていたりとか・・・笑　etc


はあ〜〜〜〜
こんなにも
”””ミニ自分”””が身体の中で様々なことを”””本体自分”””に訴えていたのか！！！！！！！！
と痛感しました


よく最近耳にする言葉・・
””自分と向き合う””とか””自分の身体の声に耳を澄ます””って
こういう””ミニ自分”””に意識を向けることなのかな〜
と瞑想なのかウトウトなのか微妙な意識状態で思ったりしました笑



最近はコロナ禍で
自己管理やセルフケアなどが注目されていますが
そういえば・・・
元気な人って（心も身体も）
そういう”””自分の身体の声”””を敏感に察知して
何かしらの行動をとっているなあ〜と思いました


すっごく単純な例を出してもいいですか！！？？
（誰に聞いとんねん！）


身体が
疲れているよ〜休みたいよ〜と訴えているけど
明日も忙しいしあれやってこれやって
そして韓国ドラマ見る〜だって私の癒しは韓流だもん！って言い訳して
身体の声を封じ込める！
みたいなのってやっちゃいませんか！？？笑
（やっちゃうやっちゃう・・）


今日はアナタに聞きたい・・・
身体の声・・・聞いてますか！？笑


アナタの右足さんは
何を訴えてますか！！？？


ちょっと今日は一人静かになって
身体の声聞いてみませんか！！？？


よろしくっ！！！！！





それでは
また次回の配信まで・・

アナタが今日も健康で健やかに過ごせますように・・・❤︎









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