こんにちは❃
ヨガインストラクター関智恵美です✨
5月ヨガレッスンスケジュールのご案内です🌸

『春』はデトックスの季節❁
『肝臓』にフォーカスしていきます🍀

4月は寒暖の差が激しく、体調も崩しやす時期でした。
新生活の始まりや、環境の変化も多く慌ただしく
過ごされた方も多いかと思います。

もうすぐGWになり、ゆっくりホッとできる時間も
できるのではないでしょうか。

ホッとした時が要注意！！

5月病…
頑張り屋さんや真面目な人ほど発症しやすくなります。

睡眠をよくとり、美味しいものを食べて
いつも頑張っているご自身に
感謝の気持ちを込めてみてください。

「私はいつも頑張っている！」
「私は凄い！」
と自分を労ってあげてください。

（美味しいもの、⬇️にご紹介してます♡）

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☆2021年4月より
毎週火曜日19:30-20:30の
クラス内容を変更いたします。
■体幹アップヨガ■（スタジオ&zoom）
　運動量★★☆
　火曜日19:30~20:30
スケジュールカレンダーや
詳しくはこちらのURLからご覧ください。
https://ameblo.jp/mogumogun20/entry-12615179426.html

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※GWは休講となります。
　研修やイベント等で休講がございます。
　イベントのご案内の準備ができましたら
　ご案内いたしますのでしばらくお待ちください。

■月曜日 19:00~20:00
　リラックスヨガ　
　※3,24日 休講
■火曜日 19:30~20:30
　体幹アップヨガ
　※4日 休講
■木曜日 10:45~11:45
　リラックスヨガ
　19:00~20:00
　リフレッシュヨガ
　　　 　10:45-11:45
※13日 全日休講
■土曜日 10:00~11:00
　デトックスヨガ
※15日 休講

詳細はこちら
https://ameblo.jp/mogumogun20/entry-12670797264.html

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《おすすめ商品》
ヨガインストラクター智恵美が
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ぷるんとした牡蠣♡
私も大好きで、20個購入していただきました♡
美味しすぎて何個でもペロリ！
Mサイズ（1個250g~300g)は
掌くらいある大きさでした。
殻付きですがナイフと軍手、そして開け方も丁寧に
記載があるので初めての方でも安心です。
本当に美味しいから牡蠣好きの方是非♡
写真がここに載せられないのが残念😭
Facebookに載せてるのでみてください！
https://www.facebook.com/chiemi.20

こちらから購入できます。
詳細もこちらのURLからご覧ください。
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?t=3&Ino=000010470100&itemCd=60215100002921

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・寝ても疲れが取れにくい方
・お化粧ノリがイマイチな方
・頭をスッキリさせたい方
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宇宙に行けそうなカプセルに入り
後はゆっくり過ごすだけ💕
寝ても良し、仕事してもよし
スマホかまっててもよし
チケット購入後に必ずご予約が必要だなりますので
東光園さんに日時のご予約をしてください。
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010470100&ecd=00072106429158

🌺整体院『みちしるべ』さんの
米子出張のご案内✨
●5/25(水)鳥取県立武道館
9:00-10:00 🈵
10:20-11:20
11:40-12:40
13:40-14:40
15:00-16:00
16:20-17:20
17:40-18:40
19:00-20:00
20:20-21:20
お時間のご予約はOhanaまで🍀
6/23(水)もご予約受付中！
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010470100&ecd=11400822520411