こんにちは😉
おかだ整骨院です✨

本日の健康情報は『少食』について
少食がよい理由：「お腹の大掃除ができる」
お腹が減ってグーッと鳴るのは、胃腸の掃除をしてくれる「モチリン」というホルモンが出ているサイン。

【モチリンとは？】
消化ホルモンのことをいいます。
人をはじめ、あらゆる哺乳動物の小腸の入り口には、食べ物を待ち構えているセンサーがあります。
いつまで経っても食事が流れてこないと“モチリン”という消化ホルモンを分泌するといわれています。

モチリンは胃と腸を収縮させることがわかっています。
これからはお腹が鳴っても恥ずかしがらず、
「お腹が大掃除され、きれいになっている」と考え、
空腹を楽しみましょう♪

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