こんにちは。

おかだ整骨院、院長の岡田 憲明です。

暑い日が続きますがお元気ですか？

今日のお題は『夏のギックリ腰』です。

暑い時にギックリ腰が？と思われるかも知れませんが、当院でも実際に増えています。

ギックリ腰の原因は自律神経の乱れ（内臓機能の低下）がほとんどです。

気候が暑くなると冷たい飲料水で水分補給をしてしまいます。

するとお腹が冷えて内臓の機能が低下し全身のバランスが崩れます。

予防方法としては冷たい飲料水は少し口の中に留めて温度を上昇させてから飲み込むことです。

またお風呂もしっかり湯舟につかりお腹を温めるといいです。

また全身のバランスを日頃から整えておけばギックリ腰は防げます。

8月の後半から9月にかけては夏の疲れが表面化するので更にギックリ腰が急増します。

今のうちからメンテナンスに心掛けることをおススメします。

不安な方は当院に相談してくださいね。

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