おはようございます！ホメオパスの山田千鶴子です。

気持ちよく晴れた朝ですね♪

多くの方のご要望にお答えして、親子セッションに「お母様＋お子様２人」という組み合わせを新たに作ったので、今日はそのお知らせをします。

初回（２時間半）　https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=01463208011302
２回目以降（２時間）　https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=24942001014016


親子セッションは、実際やってみると非常に効果的です。
「子どもが癒やされていくのを見ていると、自分のなかに残っていた子供の頃の気持ちも一緒に癒やされる」というお母さんの声もよく聞きます。

親が変われば子供も変わり、子供が変われば親も変わる。（波動は周囲に影響を与えるのであたりまえですが・・）
なので、すごい相乗効果が出ます。

また家族の中で誰かが変わると、家族全体にその変化が波及していくのも実感します。
親子セッション、オススメです。


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§ホメオパスちづのプチヒント＆レコメンド§

ところで、セロトニンって聞いたことありますか？
穏やかな幸福感をもたらす脳内物質、「幸福ホルモン」セロトニンです。

ドーパミンとかアドレナリンとか他の脳内物質の全体的調整もしてくれる、めちゃめちゃ大切な物質です。


パニックなどにもつかう抗鬱剤SSRIは、セロトニンを増やす薬です。

セロトニン、増やしたいですよね♪

そのセロトニンを増やす一番の方法は、朝日を浴びることです！

もしそれができる環境であれば、カーテンを開けて寝るといいです。
自然に朝日を浴びて目が覚めるので。


あと食物で言えば、セロトニンの原料はトリプトファン。

トリプトファンは、乳製品、豆類、ナッツなど結構多くの食品に含まれていますが、ビタミンB６と糖質を一緒に取るとぐんと吸収しやすくなるそうです。


そしてなんと、トリプトファン、ビタミンB６、糖質が全部入っている便利な食物がある！


それがバナナ。
朝食にバナナ、いいみたいですよ～＾＾



よい１日を♪

クラシカルホメオパス山田千鶴子

日本で一番わかりやすいクラシカルホメオパシー専門サイト
https://skyislimit.net/
（リンクが動かない方は、「ホメ天」で検索）