こんにちは☺️
いつもご利用いただきありがとうございます。

『Yoga house Ohana』
ヨガインストラクターの関 智恵美です🌺

今年も残すところあと半月となりました。
雪も積もり寒い日が続きますがいかが過ごしですか？

師走で慌ただしい日々が続きます。
今年の締めくくりに１年頑張ってくれたご自身の心や身体に感謝を込めて見つめてみるいい機会です。

そこで年末に2020年最後のイベント！のご案内です(^^)

年末特別企画　
「幸せ」の90％は腸からやって来る！
【内臓の声＝心の声】お腹と心は繋がっている　

お腹に手をあてて心の声を聞いてみませんか？

※感染症対策の強化に伴い
　定員を6名に縮小して開催いたします。

12/27(日)10:00-12:00
参加費：3300円
定員：6名（残席わずか）
※身体に優しい和菓子のお土産付き！

先着順となっております。
残席わずかですのでご予約はお早めに♡

チケット購入はこちらから
※必ず現地払いをご選択ください。
　　　　⬇️
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=15410094211251

《キャンセルポリシー》
イベントレッスン
◇7日前レッスン料30％
◇3日 レッスン料50％
◇当日・無断キャンセルレッスン料100％
　キャンセル料金が発生しますのでご注意ください。

チケット購入時に必ずご予約が必要となります。
ご希望のクラス名をお伝えください。
ご予約のご連絡がない場合、チケット購入いただいてもお断りさせていただくことがございますのでご注意下さい。

はじめての方はこちらを記入の上ご連絡いただけますよう、よろしくお願いします。
◎希望日時、イベント名
◎お名前（フルネーム・ふりがな)
◎年齢
◎電話番号
◎ヨガマットの有無


お気軽にお問い合わせください。
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メール→chiemi.chieyoga@gmail.com
LINE@ID→@rik7267k
LINE@URL→ https://lin.ee/45Xs034
電話→08097994581
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LINEが便利です❤️
※ドメイン指定や迷惑メール対策を
されている方は返信メールが届かない場合がございます。
1日経過しても返信がない場合はお電話ください。


内臓にフォーカスしたヨガをお伝えしていきます🍀

《幸せの90％は腸からやって来る！》

最近『腸活』という言葉をよく耳にしませんか？

『腸』の主な働きは消化・吸収・排泄・免疫と
生きていくのに重要な機能があります。

そしてセロトニンという幸せホルモンが
『腸』からやってくると言われています。

セロトニンが分泌されることで
免疫力の調整
ストレスに強くなる
心や感情の安定
美肌効果

近年注目されている『腸』と
更に内臓全てにフォーカスをし
より身体や心を整えていくことができれば
より健康で楽しく生活を送っていけるのではないでしょうか☺️


《お腹＝心のサイン》
WSではまずお腹に手をあてて
心の声を聞いてみます。

普段ご自身のお腹触っていますか？
内臓のことどれくらい気にかけていますか？

《WS内容》
・内臓のお話
・ご自身の性質チェック、対処法
・ヨガの呼吸法や瞑想
・セルフメンテナンス法
・内臓にフォーカスしたヨガのアーサナ（ポーズ）
など
たっぷり２時間かけてお伝えしていきます。

タイのセラピー『チネイザン』と『ヨガ』を
組み合わせた内容でお伝えしていきます(*^^*)

東洋医学の考えではお腹（内臓）には
たくさんの感情が溜まっていると考えられています。
お腹の中でも最も大切な存在の「おへそ」についてお話し
ヨガの呼吸や瞑想をしながら、実際にお腹をほぐし内臓に集中していきます。

「お腹」はあなたの最高の見方です。
お腹の声にしたがってご自身へのメッセージを受け取ってみましょう。

身体に優しい和菓子のお土産付きです♡


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新型コロナウイルス感染症対策も万全ですので
安心してお越しいただけます🍀

皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

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