こんにちは😃

『Yoga house Ohana』
ヨガインストラクター関智恵美です✨

朝晩は肌寒くなってきましたが
いかがお過ごしでしょうか？


夏の疲れが出やすい時期です。
お身体には十分お気をつけて
お過ごし下さい☺️

10月のテーマは
『肺』と『大腸』にフォーカス！

東洋医学、陰陽五行説の考えで
秋は『肺』が活発になる季節と言われています。
『肺』＝呼吸をするところ。

呼吸をすることは空気（清気）を吸い
泥気を吐き出します。

気の生成が促進され新陳代謝機能アップに
つながります。

『肺』と表裏の関係、陰と陽の関係にあるのは『大腸』です。

『肺』のはたらきが弱まると
『大腸』のはたらきにも影響があるといわれています。
肺の呼吸機能を高めることは大腸のはたらきも
整えます。

便秘気味の方は肺のはたらき
呼吸力を高めることもおすすめです✨

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10月ヨガレッスンスケジュールの
ご案内です🌺

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イベントの詳細はアメブロをご覧ください♡
https://ameblo.jp/mogumogun20/entry-12627792790.html

※イベントや休講がございますので
ご確認ください。

◾️月曜日：19:00~20:00
リラックスヨガ

◾️火曜日：19:30~20:30
フローヨガ

◾️木曜日：10:45~11:45
リラックスヨガ
19:00~20:00
リフレッシュヨガ
　　　　　 ※22日全日休講

◾️土曜日：10:00~11:00
　　　　　 デトックスヨガ
　　　 ※31日休講（イベントの為）


※新型コロナウイルスの影響により開催日
開催時間の変更がありますのでご確認ください。


※ご予約締切時間を設けさせていただきます。

午前中クラス　前日20時まで
夜クラス　　　当日16時まで

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《10月イベント》

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※各イベントURLからチケットが
ご購入いただけます。

🌺10/11(日)7:30-8:30
　お外でモーニングヨガ
　場所：安来市『十神山なぎさ公園』
　参加費：1000円（税別）
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=96000370015222


🌺10/16(金)19:30-20:30
　男のヨガ
　場所：『Yoga house Ohana』
　参加費：1000円（税別）
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=12092398510001


🌺10/17(土)19:00-20:00
　 ガーデンテラスヨガ
　 場所：松江市『カラコロ工房』
　 参加費：1500円（税別）
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=40530925023062


🌺10/18(日)11:00-18:00
　美フェスタ
　場所：皆生『東光園』
　参加費：1000円（税別）
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=20340092092341


🌺10/25(日)8:00-9:00
　お外で朝ヨガ
　場所：『日吉津村海浜公園』芝生広場
　参加費：1000円（税別）
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=88021002935101


🌺10/31(土)13:30-14:30
　ハロウィンヨガ
　場所：『Yoga house Ohana』　
　参加費：1500円（税別）
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=20821099180020


コロナでなかなか集まれずストレスも
溜まりますが
安心安全に今できることを精一杯
楽しみましょう♪

たくさんのご参加お待ちしています。

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