こんにちは☀️
エクレシアのノエルです(^^)♪

本日は、あまり知られていない「耳ツボ」の
効果とマッサージ方法をご紹介します🌸

簡単ですので、お時間ある時にどうぞ✨
　


〜耳ツボマッサージ効果〜

・食欲を抑える効果、インシュリンの過剰分泌を抑えて、自然に痩せやすい体質に。

・空腹による不快感を抑える効果

・消化器系を正常化し、胃腸の調子を良くします✨

・ホルモンバランスを整えて体質を改善する

・イライラ解消！精神を安定させる効果

あとはツボを刺激する事によって血液が循環し、冷え性の改善にも期待できます🌸


〜耳ツボマッサージ方法〜

①手でチョキを作り、人差し指と中指で、耳をはさみます。耳の下の根本から上下にマッサージします。

②耳の端を掴んでそのままグルグル回します。

③耳の穴周りを5秒ずつ押したり、指でグルグル回しながらツボを刺激します。

④最後に、耳の後ろから首、首から鎖骨へ
手を何度か滑らせて終了です(^^)

さらに！マッサージを行う前に
青パパイヤドリンクを飲むと、さらに効果を発揮します✨

疲れている方は、寝る前にもするとリラックスして眠りやすいですので、ぜひ皆様の日常の中に


取り入れてみて下さい🌸
それではまた〜！

良い一日をお過ごしください╰(*´︶`*)╯♡

　　　　　　
　　　　　　　　　　エクレシア