足つぼとリンパさらさら専門店アジアンセラピーサララからの
元気とキレイを応援！「サララメルマガ通信」☆☆☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは。５月３日と４日は本来なら「博多どんたく港まつり」で賑わうはずの福岡ですが、今年は中止となり、なんだかさびしいですが、来年のどんたく、ゴールデンウィークは今年の分も上乗せして楽しみたいです。

さて、今日はメルマガ会員様にどうしてもお伝えしたいことがあります。

それは…。

「足をもんでね」ということです。（いつも言ってますが）
☆足の揉み方
足裏をげんこつでゴリゴリ。足指をグルグル回し。ふくらはぎを下から膝に向かってさする。もみもみ揉む。

当店は営業時間を短縮（10:00～18:00）して営業していますが、通常の半分くらいしか稼働していません。

４月はいつもの半分しか仕事をしなかったのです。
朝、出勤して、おひとり様のご予約をお昼に終わらせたら帰宅する。
など、休み時間が増えたものの外歩きはせずに真っすぐ帰宅するから、私のお腹がポッコリポッコリ。
そして脚がむくむむくむ。
顔もパンパン。

今朝、恐る恐る体重計に乗ると・・・
絶賛増量中！！ははは・・・(*'▽')

いえ、笑っている場合ではありません。
急激に太った分はすぐに調整すれば戻りやすいから。

今日からＹＯＫＯダイエットスタートです！

①食事の見直し、おやつをやめる。
②ウオーキングを始める。
③セルフマッサージをする（足裏とふくらはぎと顔）

がんばるぞ～！！応援よろしくです。
最初の目標は３月の体重に戻るまで。

次の目標は…そこからマイナス２キロ。

もしも私と同じように「コロナ太り」でお悩みの方がいらっしゃいましたら、とっておきのサブスク（定額制）チケットをご用意していますので、よかったらサララブログをご覧ください。
https://salalablog.exblog.jp/


５月に入って、ご予約が増えてきました。

皆さま
「在宅ワークで肩がパンパン」
「歩かないからむくみがひどくて」
などと、不調を抱えた方ばかり。

足つぼ３０分のコースだけでも気軽にお越しください。
足裏の８０箇所のツボを刺激すると、全身がグルグル巡りだし、体が軽くなりますよ。
体が軽くなれば心も軽やかに♪

5月もあなた様の元気とキレイをしっかりサポートしてまいります。

そして、このメルマガを読んで元気になっていただければ嬉しいです！


くれぐれもお身体を大切になさってください。

サララ　張　陽子