こんばんは！


娘が泣いて泣いて困惑している松浦です。





うちは今、

１歳１か月の娘がいるんですが、




ご飯食べてるとき



お風呂入っているとき



ふとっしたとき




急に泣きはじめます。



この世の終わりかと思うぐらい
（エゲツナイ！）





色んな手で泣き止まそうとするのですが、





泣き止まず




とどめの一言は







「マンマ、マンマ」


「マンマ、マンマ」





(´；ω；`)ｳｯ…





パパあるあるなのかな？
喪失感がごつい。




今まで家にいなかった分




ママは偉大だなーって思うのと



パパ、パパと言ってもらうえるのを夢見て頑張りますｗ
（知り合いの経営者は６人子育てしているからマジですごい）




ところで



子供が泣いているときってエネルギーを使いまくっているから




体温が基本上がっています。






体温は何度だと免疫が活躍しやすくなるか知ってますか？






よく体温が下がると免疫が失われるって話聞いたことあると思いますが、

エビデンスをまだ確認したことがないので正しいことはわかりません。





ただ




すでに大阪大学の研究チームでは
世界で初めて病原体（敵）を退治する仕組みが３７度で働き始めることが解明されています。
https://www.nature.com/articles/ncomms1823
（出典元）



面白いのが

この時、敵を退治するとき武器として使われる「活性酸素」が放出されます。
その時残った水素イオンが効率よく放出し、また活性酸素が産出しやすくなるのが、
３７度からだったということ。



要は体温が３７度未満は敵にやられやすくなるといったことなので、



体温を高めることは意識して取り組んでいきましょう。
逆に体温を下げる行為は意識してなくしていきましょう。




僕の今日の体温は午前１０時で３６．９度でした！（ニアピンｗ）



あと


代表的な体温を温める行為は、



湯舟に浸かる

暖かい飲み物を飲む

運動をする

良質な睡眠をとる

リラックスする




あなたはいくつ意識できていますか？




明日起きてメルマガみたら次の文章は一旦放って


そっこー

体温測って家族とシェアしてみましょうね！




ちなみに僕の港区の友達は体温測ったら３８．５度でした




。。。




コロナ対策、気を付けていきましょうね！





ps.
娘が泣いていたら
コロナ対策してるんだなあと思うことにしますｗ





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