こんにちは！


子供を寝かしつけていると先に寝てしまう松浦です。

よく悪くも自分に素直な松浦ですｗ



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【売り切れごめん】

ウイルス対策にピッタリな携帯用のアイテムが新入荷しました。
（カニューラの除菌でうちはよく使っています！）
厚労省厚労省のウイルス対策マニュアルでも、
介護施設や保健所でのウイルス対策としても紹介されている成分が使われています。

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親としての自覚が足りない


といえば


それまでなんですが、




子供より先に寝てしますし、


子供よりはしゃいでしまうし、


子供より子供みたいです。




そもそも




なんでこうなったって考えたら




母親の影響がつよいのかな？





子供の面倒をめちゃくちゃ見てくれる母親で、



本当に素晴らしいオカンなんですが、





思春期の時って


かまわれ過ぎると


うざったくなったりしません？





今はカミさんが子供と接しているのを見てて



愛情いっぱい注いでくれたんやなって思えるから



いいんですが、




当時は、




もっと自分のことも優先してよ！


もっと自分のためにオシャレにしてよ！


もっと自分の好きなことしてよ！



って思ったし伝えたんです。




そういうと

お母さんはいいのよ。あなたのためなのよ。

みたいな

返答がくる。




これってある種の

遺伝だと僕は思っていて



そのまたオカンも

そのまたオカンも

母親像が同じだったんじゃないかと思うんです。



だから私も子供にそうするのが当たり前的なことなんじゃないかと。




でも子供からすると


あなたのため


とか言われても




自分を犠牲にして言われても

どこかしっくりこないし、


お母さんがどこかオシャレしてたり、


ウキウキしてたら

そりゃ子供うれしいもんですよ。





なんで

僕の子育て論はとにかく

「自分も一緒になって遊ぶ」し

「子供から学ぶ」です。

（カミさんから見たらあなたは自分を優先させすぎ
と思われてるかもしませんがｗ）







人って我慢したり


緊張したり


自分を犠牲にし過ぎてしまったり


そういった状態が続くと


血管が収縮して、流れも悪くなり


身体のバランスが悪くなって


当然普通の生活も続けられなくなってしまいます。





負荷をかけるストイックな生き方もあるんだけど、


そうじゃなくて

ゆる～く気楽に

それでも自分らしく生きる生き方



これからはそんな生き方も選択していく


間違いなくストレスのセルフケア時代がきます。




そんな時代に差し掛かってる僕たちに



重要なのは、




情報のアップデート




これは必須だよね？




要は

自分の働き方、生き方を見直したり、

より良くするためにもなんですが、



もう一つは、



自分にあったセルフケアの方法を見つけること。





僕が愛読してる本に

「病気は才能」という本があります。




これ読むと

そんなに心と体はつながっていたのかと

めちゃくちゃ目から鱗なんです。



この本との出会いは

4年前

最初のがんの治療をされていたお客様で

水素ガス療法も併用して治療されていたんですが、


辛い治療の中で

励まそうと思って


「がん」＝悪、憎いもの


という視点から

少しでも別のポジティブな面に


目を向けてもらえたらなと思って


本屋で片っ端から

がんに関する本を読んでた時に出会った本なんです。



そこで書いてあることも含めて




今回のコロナで肺炎やら


無意識的に肺を気にする人が増えていると思います。




肺って大気（要は唯一外気）と連動する場所

なんですが、

もっと

分かりやすくいうと





外と唯一コミュニケーションをしてる臓器なんです。




僕らはＩＴの推進とともに

リアルなコミュニケーションが

どんどん気薄になってって

存在価値を感じなくなってしまい

うつや統合失調症などの精神疾患を抱える人が増えています。



肺からのストレスサインって

呼吸が浅いことに起因する精神的孤立感って言われてるんだけど、



間違いなく今回の件で、

人と会えない

リモートワークで引きこもり



家族がいれば

まだいいけど


一人暮らしだったらめちゃくちゃ孤独感感じる人もいますよね。
（僕も東京出てきた時は知り合いほとんどいなくて寂しかったもんな～）





老人が最後風邪をこじらせて肺炎で亡くなることってよくあるんですが、

これは孤独からのストレスも大きいと思います。



なんで身近な家族や友達と

どーでもいいあほな会話で電話したりしましょうね。







まとめると


１.情報はしっかり受け取る


2.呼吸を深くして肺のストレスを下げる


3.友達や家族としょうもない電話を1日1回はして肺のストレスを下げる
もしくはお母さんにありがとうと感謝を伝える



簡単なことだけど、大切のことなんですね

意識してやってみてください。



もし寂しかったらコメントいただけたら
軽く電話なりメールなりするんで頼ってくださいね～





松浦大典


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いつもありがとうございます。

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