こんにちは。




朝の日課は娘と散歩デートする松浦です。






＝＝＝＝＝＝＝＝

【4/27再入荷】

大人気のウイルス対策にピッタリな携帯用のアイテムが再入荷しました。
（カニューラの除菌でうちはよく使っています！）

厚労省厚労省のウイルス対策マニュアルでも、
介護施設や保健所でのウイルス対策としても紹介されている成分が使われています。

3本セット
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=23450251014501

5本セット
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=70054251224102


＝＝＝＝＝＝＝＝




散歩デートといえば聞こえはいいんだけど、




完全に娘を眠らせにいってます。
（寝てくれると一時的に育児から解放されますｗ)






そのついでに買い物をすることもあるのですが、





暖かくなってきたからなのか？


コロナ自粛からの解放感なのか？








昼間っから変なおじさんが出没してました。
（どちらも重なったのかな～）






道いく人に

見境なく声をかけ



走ってるピザーラのバイクが

踏切で減速したタイミングで

止めて

声をかけ









「ゲンキーーー？？？」


とか



「ロックンローーーール？？？」


とか



害はなさそうなんだけど、


とにかくめちゃくちゃ絡んでいました。





普段なら

こういうノリ嫌いじゃないんだけど


ゴホゴホ言ってて


内心

絶対話かけるなと思って見てました。





何人か絡んでいたのを見ていたら





最後に

「太陽に乾杯」

というフレーズを連呼。




コロナじゃなく

太陽で頭がやられてしまったのかなと

僕は思った次第です。








僕たちの体の中には


ミトコンドリアっていう元々は細菌なんだけど


細胞の中で共生しています。





体の中でエネルギーを生んでくれている器官で


社会で例えると

発電所だったりする。





これがないと僕たちは酸素をエネルギーに変えて

生きていくことが難しくなります。







寿命研究では、

糖（グルコース）を代謝することでエネルギーをつくる嫌気系

と

酸素でエネルギーをつくる好気系

では

エネルギー効率は好気系の方が14倍高く


寿命が延びることが分かってます。







このミトコンドリアを

よりアップグレード（活性化）する方法

の一つに太陽光があります。
（水素も酸化したミトコンドリアを活性化する）





週に２～３回、1回２０分ぐらいの日光浴がおススメです。





また

ミトコンドリアを増やすことも

生活やビジネスの質を高めるうえで大切なことです。




脳内のミトコンドリアを増加すると脳機能の向上につながるといった

研究者もいて




ミトコンドリア研究の第一人者　太田教授によると

ミトコンドリアを倍増させるには、


寒い環境

カロリー制限

運動でのエネルギー消費




僕の場合、

朝の炭水化物は抜く

週に2度ほど外で軽く走る
（呼吸を意識する）

雨の日は、体幹トレーニングをする





エネルギーをどんどん高めたい方は

何か

この期間で

生活の送り方を

変えてみるといいですよ。



日光

気持ちいいな～


太陽に乾杯！(笑)





松浦大典


＝＝＝＝＝＝＝＝


シェア大歓迎です。


もし僕の考え方に共感してくれそうな
お友達がいましたらこのメルマガを紹介してもらえると嬉しいです^^

健康ネタ以外にも自分の失敗談や恥ずかしい話もちょいちょいしていきます(;^_^A


https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000028405



いつもありがとうございます。

＝＝＝＝＝＝＝＝